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春困

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春困

语彤妈妈问：2021-12-20 15:31:18

知识/回答

现在到了春困的时候了么，怎么想睡觉了

语彤妈妈问：2016-12-20 15:31:18关键词：春困

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BT知识网小编解答：

1.谢谢老师2.春困多发，午后可以喝点提神的下午茶。了解妇科病相关知识关注我们吧，长按复制微信号“大米妇科”

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1、解决春困的方法有哪些？

解决春困最有效的办法就是进行午休，那怕睡上半小时也好，这样对自己的身体也是有好处的，可以保证一天都有精神。也可以对头部进行穴道按摩，在眼眶上内角缘处法，闭目。非常适用，立竿见影赶走瞌睡虫。同时还可以喝一些咖啡或者适量的浓茶，在你犯困的时候也能起到一定的作用。长时间工作，学习，犯困的话，也可以站起来走动一下，活动活动身体，这样也能有效的赶走瞌睡虫。

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2、如何缓解春困呢？

在万物勃发的春季，人们却经常会出现春困的情况，其实如果能做到一下几点，就可以轻轻松松的解决春困的问题。首先要注意通风，多呼吸新鲜的空气，就可以有效的缓解春困的情况。其次是要注意早睡早起，有充足的睡眠时间，而且在中午午休片刻，都可以缓解春困。第三是要做一些有氧运动，比如慢跑、瑜伽等，是缓解春困的最佳运动。第四可以通过食疗来缓解，比如玫瑰花煮粥食用。

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