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抵抗力

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抵抗力

赵太太问：2021-12-20 15:31:19

知识/回答

专家好，外甥女6岁了，抵抗力差不爱吃饭，基本上一到感冒流行季节就躲不过要生病，而且普通的打针吃药都无效，必须上医院输上几天液才行，听说用免疫球蛋白可以提高抵抗力，就是不晓得是不是真的有效，有没有副作用。想问下专家的意见！

赵太太问：2016-12-20 15:31:19关键词：抵抗力

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BT知识网小编解答：

1.拥有良好饮食习惯的宝宝，身体发育就会慢慢恢复到正常水平，随之而来，抵抗力可以得到显著提高。2.其实，没有保健品能给宝宝健康。关于宝宝饮食问题，我有4点建议：第一，不要给宝宝吃零食，每次餐前保持空腹，产生‘饥饿状态’来刺激大脑食欲中枢产生食欲。第二，控制宝宝的吃糖量，尤其是在饭前1-2小时最好不要吃含糖的食物，低血糖直接刺激神经中枢产生食欲。第三，让宝宝在愉快的环境下进餐，在吃饭时千万不要训斥宝宝，不良刺激会使宝宝精神紧张，导致消化液分泌减少，食欲消失。第四，防止宝宝在饮食上产生逆反心理，强制时，宝宝就会产生逆反心理，更加影响食欲。不要追着跑着让孩子吃3.找湖北省中医院刘昌玉看看4.我奶奶80了才打的，这个小孩打不好吧5.好多都不建议打免疫球蛋白了解妇科病相关知识关注我们吧，长按复制微信号“大米妇科”

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您好！抵抗力差需要吃维生素C，维生素B等，这维生素在我们日常的一些饮食中就可以摄入，像一些水果如苹果，梨子，橙子，猕猴桃等后含有丰富的维生素，一些蔬菜中也含有非常多的维生素，对于抵抗力差的朋友来说，除了适当的补充一些维生素外，还要注意自己的生活习性，要注意自己的个人卫生，避免脏乱的生活，要注意自己的休息睡眠，避免疲劳。

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要想提高自身的抵抗力可以从两个方面做起。一是可以服用一些维生素C，或者常吃一些维生素C含量比较丰富的食物，补充体内的维生素C，就可以让身体的抵抗力增强，比如橘子、猕猴桃、苹果、芹菜、红薯等。二是要加强锻炼，只有强健的体魄才能使身体的抵抗力增强。可以做一些有氧运动，比如慢跑，长跑，跳绳，踢毽子等等。当然锻炼一定要循序渐进，慢慢的加大运动量。

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