孕妇可以吃海鲜吗
孕妇可以吃海鲜吗
海货不但美味而又有营养成分，日常生活很多人都喜爱吃海产品，海货含有多种多样身体所需要的各种各样原素，海货是一种含有钙，铁，等营养元素的食品，合适的吃海产品对提升身体的免疫能力，提高本人的身体素质有非常好的功效。可以说吃海产品对身体的健康是有很多益处的。
可是日常生活我们都了解吃海产品不善也会造成许多 的副作用，像皮肤过敏便是很多人吃完不健康的海货造成的一种普遍问题，而皮肤过敏腹泻对孕妇及胎宝宝的身心健康影响非常大，那麼孕妇能够 吃海产品吗？孕妇吃海产品要留意什么问题呢？
海货含高蛋白食物，丰富多彩的钙和锌对小宝宝和母亲都好。一次不必吃得过多，过敏性体质特别是在要留意。而大闸蟹尤其是蟹脚能够 导致小产要留意;野生甲鱼一般 是食补上品可是孕妈妈也不能吃尤其是最美味营养成分最丰富多彩的裙板同大闸蟹一样能够 导致小产。海带丝、海菜能够 常做些汤类给她吃能够 补充营养元素。 吃海产品能够 提升碘的成分. 忌挑食偏食：有的孕妇挑食荤菜和高端的营养保健食品，有的只吃荤腥，不要吃荤菜，有的不要吃内脏器官针对孕妇而言吃海产品有时也是能够 补充人身体需要的营养成分的。
在这儿作为两个孩子的母亲的我觉得提示诸位孕妈妈们干万不可以吃蟹，大闸蟹属寒，会导致小产或早产儿。假如确实喜欢吃得话那还要直到怀孕后期才可以吃。另外针对这些过敏性体质而言海货是尽可能要少吃，那样才可以身心健康的过了怀孕期间。
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