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早起先刷牙还是先喝水?顺序错了让你死得早

场景/问题/来源
日常,养生,方法

早起先刷牙还是先喝水?顺序错了让你死得早

知识/回答

我们平常的时候都觉得早晨起来不管是先喝水也好,先刷牙也好,最终的结果不都一样吗?其实还真不是,不信你就往下看!

别小看这些问题,其实都是有讲究的!

早晨先刷牙再喝水

早晨起来空腹喝水对身体好,不仅能帮助解决肠道“交通堵塞”缓解便秘,还能降低血液黏稠度,促进血液循环,防止心脑血管疾病的发生,可以说是“有百利而无一害”。

但如果喝水前不刷牙,那就相当于喝了一杯掺杂牙菌斑的混合液体。

“虽然前一晚已经刷过牙,但刷牙时并不能保证一些细菌和食物残渣都刷去,而且夜间还会有新的细菌和菌斑附着在牙齿上。”解放军第302医院口腔科主任李雅彬说。

所以建议先刷牙再喝水,不要因“懒”丢了健康。

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