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胸部按摩方向

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胸部按摩,怎样做,哪些方向

胸部按摩方向

知识/回答

如今许多女士都会关心自身的乳房，许多女士都出現乳腺癌等病症，我们期待每一个女士都能够留意自身的乳房，搞好女性胸部的推拿才算是我们最有效，最身心健康的方法，下边我们就一起看一下女性胸部的推拿方法吧。

第一步：用湿热纯棉毛巾对全部乳房敷热。

第二步：一只手横放到另一侧乳房上，另一只手压在该手里，两手重合用劲向胸中央推压胸部按摩。

第三步：将两手手指头闭拢放到乳房斜正下方，从乳房根处震动全部乳房，随后用两手将乳房向斜上边推压推拿。

第四步：从下边撑起乳房，用两手往上推压乳房。

温馨提醒：以上推拿时两手务必握紧全部乳房，姿势力度要大如觉得乳腺包块从胸大肌上消退则合理，但禁止乱捏揉，以防乳腺负伤。

乳头推拿

第一步：清洗两手，用肥皂液将乳头外以环状法清洗至乳房基底端(颈部处)，各自清理左、右边的乳房。乳头应防止用香皂清理，以防洗去表层的防御性植物油脂，另外留意清理痂皮。

第二步：清理后用力托着乳房，自颈部下乳房基底端以中拇指和无名指向乳头方位推拿，以大拇指和无名指捏揉乳头以提升乳头延展性。

推拿时双手拇、无名指自乳房根处向乳头方位推拿，每天2次，每一次20下。

温馨提醒：可以用钝齿的木梳自乳房根处向乳头轻轻地整理，也可以使乳腺管顺畅，有益于产后哺乳。

敷热推拿

用干净的纯棉毛巾蘸些温水，由乳头管理中心往乳头方位成环状擦洗，两边轮着敷热，每侧各15分鐘，另外相互配合以下推拿方法：

1.环状推拿：两手放置乳房的上、正下方，以环状方位推拿全部乳房。

2.螺旋状推拿：一手托着乳房，另一手无名指和中拇指以螺旋状向乳头方位推拿。

3.指压按摩式推拿：两手伸开放置乳房两边，由乳房向乳头挤压成型。

4.横着推拿：目地是使乳房内保持优良的血液循环系统情况。基本方式便是活动乳房的基底端，凸起的位置(乳腺体)则无须揉搓。

根据以上的详细介绍，我们一定要留意搞好女性胸部的推拿，仅有我们搞好女士胸部按摩我们才能够防止一些病症，另外我们还能够保证让自身的乳房更为的丰腴，期待我们以上的女士胸部按摩建议能够协助每一个需要的女性朋友。

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