饭前还是饭后刷牙
饭前还是饭后刷牙
牙是身体很重要的一部分，假如牙出現问题得话，那麼在用餐的情况下也是很困惑的，并且牙坏掉了也可能会造成牙痛。因此 留意牙的维护是很重要的，尤其是在用餐或是吃东西之后，要留意刷牙和漱口清洁，可是刷牙的方式 和時间也是有一定的规定的，那麼到底是应当餐前刷牙還是饭后刷牙呢？
如何正确刷牙的3个窍门
1、坚持不懈早中晚刷牙，并且留意每一次刷牙的時间不必低于3分鐘。
2、刷牙最好是不必选用横刷的方法，要指向牙菌斑位置细心刷干净，由于口腔结构比较繁杂，刷牙要刷出牙的每一个面，即外边、里面、颌骨，沿着牙缝刷（竖刷）。有标准的还能够应用声波电动牙刷，更强的开展牙齿清洁。
3、有的人喜爱每日都用漱口液，实际上这压根并不是每天都采用的，尤其是如果你有口腔炎症的情况下，漱口液也不可以替代刷牙的作用了，我们要仔细认真的刷牙才算是最好是的口腔保健方式 。
美白牙膏的主要成分是碳酸氢钙，其他的是十二烷基酸钠、羧甲基甲基纤维素钠，多加一定量的凡士林和食用香料。美白牙膏在刷牙全过程里能具有輔助消除牙渍的功效，提升刷牙的实际效果。
美白牙膏中的碳酸氢钙是一种摩擦剂，刷牙时磨擦牙渍，使牙渍降低或掉下来。十二烷基酸钠是发泡胶，刷牙时可造成泡沫塑料，泡沫塑料能协助祛除黏着的牙上的牙渍，把刷下去的牙渍飘浮在泡沫塑料里，伴随着漱口液一起漱出口腔。羧甲基甲基纤维素钠是一种黏合剂，使美白牙膏含有黏性。凡士林起滑嫩功效，对牙龈有维护功效。除此之外，美白牙膏中还加上各种各样芬芳物质，如留兰香、菠萝蜜香、八角香、香料等香辛料，以增加美白牙膏的香气，使人会有优良的舒适度。
用餐之后，口腔里会遗留下许多 的残留，假如长期的不清除得话，便会在口腔中烂掉，那麼便会造成许多 的病菌，那麼就非常容易造成口腔的问题。因此 用餐或是吃东西以后是一定要刷牙的，假如不方便刷牙得话也是需要漱口清洁的。那样才可以维持口腔的环境卫生。
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