燕麦片南瓜粥
燕麦片南瓜粥
南瓜小米粥很普遍，这种粥带有的维他命比较多，吃南瓜小米粥对人体消化吸收有非常好协助，有很多人到消化不良的情况下，全是会挑选那样粥，对改进胃肠作用实际效果很非常好，另外南瓜小米粥在制做上也不是很繁杂，在家里全是能够 很轻轻松松的制做出去，那燕麦粉冬瓜粥的做法如何呢?
燕麦粉冬瓜粥的做法：
原材料：燕麦粉适当，冬瓜适当
作法：
冬瓜清洗削皮及内瓤切一片，燕麦粉清洗，将冬瓜片和燕麦粉加适当的水，放进煮粥的锅中，火灾烧开后转文火煮20分钟，当冬瓜片软后用汤勺按碎，再煮10分钟就可以.
小提示：
冬瓜带有木薯淀粉、蛋白、胡罗卜素、维生素b2、维他命C和钙、磷等成份。其营养丰富，为村里人常常服用的瓜菜，并日渐遭受大城市人的高度重视。不但有较高的服用使用价值。并且拥有 不容忽视的饮食疗法功效。据《滇南本草》载：冬瓜温性，味甘无毒性，入脾、胃二经，能润肺止咳养血，止咳化痰排浓，除虫祛毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有有利排尿、美容护肤等功效。近些年，世界各国医生专家、专家学者科学研究试验说明，食冬瓜，也有医治前列腺增生(南瓜籽能冶疗前列腺增生)、防止前列腺癌、预防动脉硬化与胃黏膜溃疡、化结石等功效。
对燕麦粉冬瓜粥的做法掌握后，在制做那样粥的情况下，要依据以上的流程开展，但是制做燕麦粉南瓜小米粥的情况下，也需要适当开展，燕麦粉凉了后在吃，味儿便会产生改变，这一点在制做燕麦粉南瓜小米粥的情况下全是需要开展留意的。
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