大红豆和小红豆的功效
大红豆和小红豆的功效
赤小豆，别称小红豆，一年生木本植物，種子供服用，熬粥、制红豆沙均可。花豆，别名大红豆、花圆豆等。其種子形如小动物的肾脏功能，色调为乳白色与褐红色两色。大红豆具备健脾胃壮肾、提高胃口、抗风湿的功效。对肥胖症、高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化有饮食疗法功效。那麼，大红豆和小红豆的功效是啥?
大红豆与小红豆营养成分是不一样的。小红豆营养元素：每7a686964616fe58685e5aeb931333366303237100g干豆中含蛋白21.7g，人体脂肪0.8g，糖原60.7g，膳食纤维4.9g，钙76mg，磷386mg，铁45mg，尼克酸0.43mg，维生素b20.16mg，尼克酸2.1mg。大红豆营养元素：100g干黄豆粒含水量9.8~13g，淀汾成分58~63g，蛋白质含量17.3~18.1g，维生素b210.56mg，维生素b220.14mg，钙139mg。
小红豆干豆含蛋白21-23%，人体脂肪0.3%，碳水化合物化合物65%，及其磷、钙、铁，维生素b21、B2，维生素b3、皂甙等成份。营养成分高。可当药治水肿脚气、泻痢、痈疮，并为缓解的清热解毒药及利尿剂;浸泡后捣碎外用，治各种各样肿毒。 小红豆对橙黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、伤寒杆菌有显著的抑制效果。
花豆的营养成分非常丰富多彩，100g干黄豆粒含水量9.8—13%，淀汾成分58—63%，蛋白质含量17.3%—18.1%，维生素b210.56mg，维生素b220.14mg，钙139mg，是维他命和矿物成分丰富多彩，高木薯淀粉高蛋白无人体脂肪的健康保健食品。
花豆含有膳食纤维素，能够 防止和改进便秘，降低大肠癌的病发概率，减少血胆固醇，有利于防止心脑血管病症产生。其所含的钙，对孕妇来讲，可改进脚部筋挛的情况。
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