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一根棉签解决身上各种酸痛,竟是这些按摩方法!

场景/问题/来源
棉签,按摩

一根棉签解决身上各种酸痛,竟是这些按摩方法!

知识/回答

酸痛,不是“肩颈部位”的专利,也不能只处理肩颈症状,前胸胸大肌、背部等上半身也要按摩。

重点在姆趾的“环轴关节”(头颈接合处)反射区,确实按压这里,就能解开上身酸痛的结,立马感觉无比舒畅!

1.对应部位/环轴关节(1点按压)

刺激姆趾腹前段“环轴关节”的反射区,棉花棒垂直握拿,朝趾尖方向往上按压;慢慢地往横向点按。

2.对应部位/颈椎(1点按压)

姆趾趾腹下方,棉花棒以斜45度角,用力往上按压第1、2关节。

3.对应部位/肩膀(锯齿线)

趾头向外压,先框起“肩膀反射区”外缘,再在框内从姆趾到小趾边移动、边画大大的锯齿线。

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