睡觉时突然抖动一下
睡觉时突然抖动一下
入睡是我们人类每日都是做的一件事，每个人都去睡眠质量，由于睡眠质量是给我们的人体一个歇息的全过程，是一个让自身的人体释放压力的全过程，所以说入睡对我们的人体是有非常大的益处的，可是如今却遭遇着那样一个问题，那便是在睡觉的时候我们的手指竟然会抽搐，彻底便是不经意间的抽搐，听起来确实好可怕哦，那麼这一睡觉的时候手指抽搐是什么原因呢?
群众孙小姐：有时入睡会忽然不自觉地全身抖一下，这个是什么原因?近期热映的美国电视剧《豪斯医生》中有那么一个让人觉得怪异的表述：睡觉抽搐状况称为“肌抽跃”，晚上睡觉呼吸次数低，人的大脑会觉得人体即将身亡了，因此 它会推送一个单脉冲使人体覺醒。这类表述让很多人觉得惶恐不安：“其实的人的大脑常常觉得我的身子身亡了。”真的是那样吗?
入眠抽动的二种理论
中国著名的科学网站果壳网的科学研究达大家也表述了什么叫“肌抽跃”，是一种极速的肌肉不独立地抽搐，相近触电事故一样的姿势。尽管在状况比较比较严重时，肌抽跃症是一种会影响人正常日常生活的身体症状，但生理性肌抽跃(例如打嗝儿、入眠抽动，及其疲惫或焦虑不安时出現的肌肉抽搐)在平常人的生活起居中也经常会出现。
新闻记者在果核网址上也见到，尽管造成入睡抽动的状况早在1890年就早已被纪录，但大家迄今对它了解很少。有关它的诱因，如今较为时兴的理论有以下二种：
第一种理论觉得它是一种独特的神经活动。人从保持清醒到睡眠质量需要亲身经历一系列的从保持清醒到休眠状态的转换，在这个转换全过程中，网状结构激活系统具有了关键的功效，肌肉在入眠时也会产生情况的转换，假如转换时网状结构激活系统不小心“走火”，便会刺激性神经引起抽动。
而近期的科学研究結果更趋向于适用第二种见解，即觉得它是人的大脑工作上的一个小常见故障。入睡抽动可能是来自表皮层下的活动，入眠时，全身的肌肉刚开始释放压力，由于缺少一个意见反馈数据信号，造成人的大脑误认为这类肌肉放松是人体降落的风险信息内容，因此激发内分泌系统以保护自己，进而造成肌肉抽搐。
权威专家：一切正常的生理现象
绝大多数人晚上睡觉，可能会情不自禁地“颤动”一下，这一状况，到底是啥原因导致的?
同济大学附设中大医院精神科负责人袁勇贵告知新闻记者，在入眠时，绝大多数人可能会情不自禁地“颤动”一下，这类状况称之为入睡抽动，是一种不会受到信念控制的身体肌肉性抽动。而《豪斯医生》上所觉得的抽动是人的大脑会觉得人体即将身亡的表述是沒有依据的。
袁勇贵进一步表述说，人到焦虑情绪的心态下也会抽动，钙的缺失也会抽动，这和眼皮跳动是一个大道理，是一切正常的生理现象。大白天，人也会抽动，只不过是人到大白天处在“健身运动”情况，不太会关心到。有直接证据说明，工作压力过大或是睡眠质量不规律性会造成大量入睡抽动的产生，可是做为一种没害的一切正常生理现象，多抽搐几回问题并不大。
入睡是我们人类的生命活动中一种不能缺乏的全过程，那麼有一个好的睡眠是能给我们的人体产生非常大的益处的，针对上边这一睡觉的时候情不自禁的抽搐的问题，在上面我已经告知大伙儿原因及其回答了，实际上这也是一个生理现象，是不容易对我们的人体造成伤害的，那麼这一就无需放在心里了哦。
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