如何锻炼延迟射精时间

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延迟射精,怎么控制,如何锻炼

如何锻炼延迟射精时间

知识/回答

在现实生活中，妇科病困惑着女性朋友，射精时间短也是让男性朋友郁郁寡欢。射精时间不久的男性朋友扪心自问，谁也不愿将事儿发展趋势到这类程度，唯一能改变射精时间短，而且无副作用的方式便是“锻练”。但是，怎样锻炼才可以做到射精时间长的目地？大伙儿就看下面的內容吧！

1、小便时强制性控制。

即：尿一下强制性自身慢下来，停几秒，再反复，一般一次反复三到五次吧，能够增加性生活时间

2、冷热敷法。

提前准备几盆水，一盒六七十度的开水，一盆凉水，再提前准备二块毛布，等生殖器勃起时，把热纯棉毛巾敷在上面三分钟，随后把凉水纯棉毛巾敷后三分钟，坚持不懈作下来，实际效果绝佳。

3、提肛运动

便是相近我们憋排便一样姿势,早中晚各30次,一次5秒,坚持不懈1个半月,实际效果显著,还能够提高肠胃肠蠕动作用,简易好用。

4、伸展阴襄

在高宽比性冲动及高潮时由此可见阴囊收缩，男性睾丸提升，这时若向外阴部伸展阴襄和男性睾丸可减少体液调节，减缓男人射精。

5、降低性敏感度

运用安全套，或性生活前给男性生殖器头部外抹药品，以减少男性生殖器头部觉得末梢神经效应器的敏感度。

所述所说的五种方式都能从源头上处理射精时间短的问题，让大伙儿可以合理地延长射精時间，此后再无顾虑，从此无需一天到晚忧心忡忡的了。另外，处理掉射精时间短的问题，还能更为推动家中的幸福与和睦，病人一定要敢于尝试。

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