男士瘦脸最有效方法
男士瘦脸最有效方法
女性都比较喜欢减肥,男性也是不例外的,男性朋友在平时的时候,也需要注意这面部的保养工作,这样让自己的皮肤看起来会更加的好看,最重要的是能让脸型发生变化。男性瘦脸的方法通常就是运动,做面部的运动操,增加脸上的肌肉运动量,这些方法每天坚持半个小时,一天可以分成几次来做运动,差不多半个月或者一个月左右就能看到效果。
一、V脸速成运动法
1、首先搬个凳子坐在大镜子前,双眼紧紧注视镜子里自己的眼睛,然后将右上眼皮微抬,一定要比正常的姿势高,然后再换右眼。如此重复40次。
2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转,然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组,每组左右各4次。
3、皱起鼻子上的肌肉,露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。
4、微微用力将脸颊吸住,嘴巴随之微翘,然后发音“伊”、“久”、“姆”。连续15次。
5、吐出舌头,下颌保持不动,每次要坚持几秒钟。共20次。
6、卷一卷你的舌头,舌尖向后收,然后整个舌头向前伸,同时下颌向下伸。共20次。
卷一卷你的舌头,舌尖向后收,然后整个舌头向前伸,同时下颌向下伸。共20次。
二、磨练笑容练习
嘴角用力勉强做出笑容的话,容易让眼角也加深力量,变成生气的样子。
如此非常不自然的笑,时间久了会使人很累,为避免此种情况的发生,请一定要先提前锻炼脸颊的肌肉。
三、OE OE练习
说完OE的音立刻发EO的音。这样让口形交互反复,可以确认到嘴巴周围和脸颊的肌肉在运动。这个动作可以提升脸颊的力量,还有紧致嘴角的效果。
四、眼球体操瘦脸运动
对着镜子看看自己深吸一口气和深呼一口气的样子。有没有发现吸气时候眉毛会抬高,眼睛会张大,就好像眼睛的开关开了一样。
在和对方说话的时候,请把注意力放在对方的左眼。
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