经期过后吃什么
经期过后吃什么
女士的子宫卵巢每个月会产生一颗卵细胞，若卵细胞沒有和男性精子融合，就没法产生精卵结合粘附在孑宫内壁，进而被排出来产生经期。在经期期间，女性的身体会外流一些物质，月经后女士的人体会处在较为孱弱的情况。因而月经过后应开展一些调养。今日网编就来给女性朋友们讲下生理期之后应当吃啥。
在生理期以前，女士应挑选具有益肤美容护肤功效，又能补气血、舒肝理气、调整消极情绪的食品、药物，如包心菜、红心柚、猪瘦肉、莴笋、梗米、鸭蛋、炒白术、山药、苡米、百合花、金丝瓜、东瓜、海带丝、海叁、红萝卜、萝卜、胡桃肉、木耳、菌类等。
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