下雨天，下着下着就病了
下雨天，下着下着就病了
前不久，在我国全国各地多发性大暴雨，如南方地区江苏省、湖南省等地遭受大暴雨围攻，而中央气象局再次公布大暴雨黄色预警，暴风雨天一些身心健康安全隐患，学这几个常用招式抵抗它!
多备一双鞋
下雨天持续，凉拖凉拖竞相被大展身手。许多女士下雨天穿凉拖，一段時间之后，便会出現手腿腿抽筋、腹泻、月经不调、浑身酸疼等病症，这是由于脚掌着凉引发。为防止以上状况，最好是要有一双预留鞋。如果是徒步或乘公共性代步工具，最好是穿一双阴晴双用的透气鞋，也可穿塑料鞋或雨靴，抵达到达站后再换掉舒服防寒保暖的靴子。
少进“寒湿”之品
虽然是暴风雨天，还要少吃“热流”食材。能够挑选一些除湿的食物，如薏米仁性凉味甘淡，有健脾利湿、润肺清热解毒、治腹泻防癌等功效，还可以添加饭中通煮，熬汤、碾成粉服食或冲调服用。此外，黄瓜、番木瓜能够通脉祛湿;马齿笕可去胃肠湿浊。
防止手足癣
气温的湿冷使人体内湿与外湿交困，进而引起多种多样病症，皮肤科、急诊科等病人显著增加，在其中又以湿雨气温引起的手足癣更为显著。遇下雨天废水湿脚后，要尽早清洗干净，以防得了浸水性皮炎。少穿透气性能差的雨靴和休闲鞋，內裤、袜子湿后要快速拆换，清理后以吹风筒烘干，维持舒爽是避免 细菌感染的最好是方式 。
别让情绪“长霉”
“又下雨了真讨厌!”“一见到雾蒙蒙的天，我也烦闷，心中仿佛压了块石头!”……当空气相对湿度超过70%时，人的精神非常容易出現疲倦、焦躁不安、非常容易发火等病症。连下雨天更是抑郁症、心烦及其焦虑情绪等病症的多发时节。为缓解精神压力，建议适度分配一些与平时不一样的日常生活、工作方式，更换一下“发霉”的情绪;多报名参加休闲活动或别的商务活动，多和别人开展沟通交流。
下完雨后护好人体三副本：即颈部、腰部和脚部，以保证 身体安康。
足部——蹚水后热盐水泡脚 下雨天里，脚触碰降水，寒湿之气会借机入侵，因此 脚是第一道副本。脚掌是身体全部身体器官的脚底反射区，热天人体的皮肤毛孔处在对外开放情况，降水会加剧身体的体内湿气。另外降水中的细菌等微生物菌种较多，皮肤还会继续因而感染，出現脚气、湿疹等。因此 蹚水后洗完澡最好用热食盐水泡沫脚，散寒除菌，以后用力搓搓脚掌，直至皮肤发烫，觉得凉气散出去就可以了。
腰部——艾炙防寒保暖祛雨寒 雨天，衣服裤子湿乎乎玻璃贴在的身上，时间长了会导致女士宫寒，造成月经不调、手脚冰冷、经痛等，男士腰部受凉肾精损伤，会觉得疲倦困乏。因而，多雨季节最好是在办公室备一件衣服，或几个干纯棉毛巾。回家了后，何不做个艾炙，能益气活血、去湿气散寒，有腰部随身灸，能将艾草条引燃后放进随身灸内固定不动在腰部，很便捷。
颈部——体内湿气侵入高发区 颈部原本便是着凉高发区，吹中央空调，冲凉水澡引起颈椎病、睡不踏实翻来翻去造成落枕了，再再加下雨天体内湿气侵入，毫无疑问是始料不及了。颈部包含了颈椎骨、主动脉、呼吸系统、食道等，哪一个着凉都是令人出現不适感，因而别忘记打湿后为自己围条小纱布，还可以用吹风机吹吹颈部后的风府穴(坐落于后颈部颈顶窝处)，此穴是医治头颈部病症的常见穴位。
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