最省钱的养生方法竟是这样做
最省钱的养生方法竟是这样做
发呆就是呆在那里什么都不想,头脑彻底放空。如果能每天发呆20分钟,是一种省钱又有效的养生。
从原理上讲,发呆和气功健身时的入静类似,都是使支配乃至约束我们身体机能的大脑皮层,休息休息,由此减少它对身体各个器官环节的束缚,而没有束缚的器官功能,就是能救命的人体潜能。
我们身体机能的发挥,是要通过大脑皮层支配的,比如,和身体代谢密切相关的内分泌系统,决定了很多疾病的发生可能,不独女性的激素分泌和生殖健康和内分泌有关,男性也如此,包括胰腺,甲状腺都要听令于大脑,所以,内分泌的全称其实是“神经内分泌”,就是因为听从神经的指挥,而大脑皮层则是人体神经的最高级中枢,之所以能“心宽体胖”,之所以因为“心重”而生病,就是因为大脑皮层对身体下层功能的管束和干预太多了。
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