久坐OL注意了4种姿势最易伤害女性身体
久坐OL注意了4种姿势最易伤害女性身体
如今的女士压力广泛很大，因为平常的工作中或者歇息的姿态不善，也就是我们觉得舒适的“有气无力”姿势，会造成 骨骼的形变，乃至引起各种各样病症，下边就一起来看一下，平常里女士的活动都应当采用什么姿势才算是最恰当的。
一、工作中
状况：许多女士工作中时姿态有误，喜爱含胸驼背，看不清电脑上就弓背伸出头。
伤害：弓背伸出头最伤人体。这会造成 颈椎骨、肩部屈式，引起比较严重的腰、背、颈椎酸痛。
正确姿势：挑选高宽比、背部视角可调整的坐椅;坐时维持膝关节、大腿根部和背部、腕关节呈90度角;将下颌向内收，使胸腔、肩部开启，有利于吸气畅顺。
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