生吃洋葱预防心脏病,必知的4大饮食要点!
生吃洋葱预防心脏病,必知的4大饮食要点!
很多人看到洋葱都避之唯恐不及，但是你不知道的是洋葱的功效可多了，其中一个就是可以预防心脏病哦，下面一起跟着小编来看。
生吃洋葱防心脏病
很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，这就大错特错了。洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，每天生吃半个，或喝等量的洋葱汁，可增加心脏病人约30%的“好胆固醇”。尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食物时，里面的洋葱就像你的“救命草”。北京大学第一医院营养部二部主任孙孟里指出，洋葱对高血压、高血脂和心脑血管病人确实有好处，而且生吃、凉拌效果最佳。
冷水洗肉，热水洗菜
许多人洗肉前，喜欢拿热水泡上一会儿。殊不知，用温水或热水洗肉，不但容易变质、腐败，做出来的肉口感也会受影响。最重要的是，会加速肉中蛋白质、氨基酸和B族维生素的流失。与之相反，洗各类果蔬时用温水更好。温水比凉水更容易去除果蔬表面的农药残留。
人们说的洋装、洋伞、洋火什么意思?为什么要加个洋字?请从特点,来历等方面阐述,最好附图说明. 其他 2020-04-26 …
小洋装是什么如题,谁能解释一下什么是小洋装,小洋装和一般说的洋装有什么区别? 其他 2020-05-14 …
“我相信经常吃胡萝卜会更健康.”和“我需要更多的洋葱,洋葱含有许多我们必须的维生素.”的英语写法? 英语 2020-05-14 …
有一个大洋界于亚洲、非洲、南极洲、北美洲、南美洲5个大陆之间,形状如同英文字母“s”,这个大洋是太 其他 2020-05-15 …
洋壳消减在科学探索者上看到：新形成的洋壳温度很高,在从洋中脊向两侧移动的过程中逐渐冷却,密度增大, 其他 2020-05-16 …
关于洋流流向的几种说法，正确的是：A凡是东西流向的洋流，都是风海流B凡是南北流向的洋流都是补偿流C 语文 2020-05-16 …
关于四大洋叙述正确的是（）A.太平洋和欧洲相邻B.印度洋的平面轮廓呈S形C.太平洋底有世界上最深的 其他 2020-05-16 …
必修一生物题浸泡在一定浓度的硝酸钾溶液中的洋葱表皮细胞,发生了质壁分离后有出现了质壁分离复原,与质 生物 2020-05-16 …
现在，我国不少年轻人和孩子都喜欢过国外的“洋节”，对此，有人认为“对于外来节日和文化，我们不应盲目 政治 2020-05-17 …
大西洋和太平洋上的洋流哪些是风海流?大西洋和太平洋上的洋流哪些是风海流?顺便问下亚洲和美洲之间的是 其他 2020-05-17 …