阴虚燥热体质的表现
阴虚燥热体质的表现
阴虚火旺别称阳虚发热，就是指因为身体阴津虚损，水不制火引发的发热症。症见两颧黄赤，型体削瘦，睡觉盗汗，五心烦热，夜热早凉，口燥咽干，舌黄少苔，脉细数。治宜养阴清热，或生津止渴。
1．手心热、足心热、不欲近衣物。
2．心里躁热、思冷食、冷饮。
3．口干舌燥、口苦口臭、咽干、恶心想吐。
4．睡眠质量不安宁、盗汗、躁汗、频繁遗精。
5．发热。（高烧、低烧或人体体温不高皮肤有风感）
6．流血。（鼻衄、齿衄、皮下组织有血点等均是由阴虚火旺引发者）
7．头昏、心悸、全身乏力、脸色苍白。
8．大便干、小便发黄或黄赤有风感。
9．脉细数、绝大多数、弦数。
10．舌苔黄或黄腻、干躁少津或发黄兼少津。
预防方式
中医学注重阴阳调和，阴就是指身体的血液，包含血液、唾沫、眼泪、内分泌及植物油脂代谢等；阳则指人体的功能。阴虚体质，就是说因身体阴津亏少、易得内火为关键特点的身体素质情况。中医学觉得，阴虚体质多因病久伤肝、内事经常、过多服用湿热香燥之物等导致的。
其具体表现以下：1.阴虚体质的典型性主要表现就是说易“容易上火”，即人体少水，以至眼睛干涩、鼻干、口干舌燥、皮肤不光滑、头发干枯毛躁等；2.由于“容易上火”，因此会主要表现出性情急躁，闹心爱生气，心态易波动等状况；3.非常容易失眠多梦、头晕目眩、腰酸腿软，小便次过多少、心率偏慢、睡觉盗汗、手脚心发热、耳鸣、白头发等。
阴虚体质的人平常要留意什么？阴虚体质需休养。要滋阴，最先要睡好觉。夜里早歇息，让人体当然释放压力，这时候，人体的每个气管都是释放压力的，气场在身体运作得就很好。身体许多 损伤的、不够的地区，就非常容易修补。因而，入睡是最好是的养五脏之阴的方式 。另外，阳虚的人身体以正气血偏多，都会想动，而静能制动系统。因而，阳虚的人要少健身运动，要学好休养，如坐禅、瑜伽健身、深吸气等，每日十几分钟到半小时就可以。此外，该类人生活起居需有规律性，定居自然环境宜清静，防止运动过量或在高溫炎热下工作中，不适合蒸洗桑拿。
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