孕妇能喝黄花菜汤吗

场景/问题/来源

黄花菜,怀孕,主要营养

孕妇能喝黄花菜汤吗

知识/回答

金针菜在大家心中中是一种非常好的食材，食物的营养成分高，具备很高药力使用价值，这一便是许多孕妇在挑选这一食材的情况下会有疑问的原因，都说金针菜具备很高的药力，等同于中药材，能够医治许多病症，而孕妇是不能吃药品的，所以说挑选金针菜的情况下一些孕妇的心里就免不了有那样的疑惑了，那麼孕妇能喝金针菜做的汤吗?

孕妇可以吃金针菜吗?它是许多喜欢金针菜女士想要知道的问题，由于他们怕自身怀孕的情况下，吃金针菜会造成自身的胎宝宝出現伤害，因此对于这一问题，我们立刻掌握吧：

孕妇可以吃金针菜吗?回答是毫无疑问的，并且也要多吃。

金针菜是孕妇的纯天然翠绿色健康保健菜，金针菜的营养元素对身体健康非常是宝宝发育更加有利，因而可做为孕妇的健康保健食品。金针菜在其中带有蛋白及矿物磷、铁、维生素D、维他命C，营养丰富，美味可口，特别是在适合做汤用。中医书籍记述，它有消肿、有利排尿、退热、止疼、补血补气、益脑的功效。月子期非常容易产生下腹疼痛、小便不畅、脸色苍白、睡眠质量躁动不安，多吃金针菜可清除以上病症。

孕期食谱——金针菜益脑汤

原材料：金针菜150克，平菇30克，瘦猪肉50克

调味品：芝麻油、米酒、盐、白汤、木薯淀粉各适当

作法：

1、金针菜清洗入开水中氽过，再放凉水中侵泡1～2 钟头，挤去水份;香菇泡发后挤去水份切条;瘦猪肉切条用少量盐、米酒、木薯淀粉翻拌退浆备用。

2、石锅中放进白汤1000ml，置火上烧开，撒少量盐，放进生猪肉丝，沸滚后，去掉白沫子，入平菇丝再煮3分鐘添加金针菜，浇上芝麻油即成。

红花蛋汤

原材料：金针菜100 克，生鸡蛋3个，绍兴酒、盐、姜蒜、白汤各适当。

作法：

1、将干黄花用冷水多洗几次，再用温小水泡2钟头上下，打开后择洗干净，挤干水，码齐整，从正中间断开;姜蒜切条;生鸡蛋放盐、绍兴酒搅拌匀称。

2、炒菜锅容易上火，加点油烧至六成热，把鸡蛋炒熟放进汤盆中。

3、锅中留油少量，烧开，资金投入姜蒜丝，爆锅出香气，倒进金针菜，加少量绍兴酒、盐及汤，煮沸后去掉白沫子，倒进汤盆就可以。生鸡蛋要搅拌匀称，不能炒得过老;汤能用鸡精粉放水替代。