减肥时可以吃发糕吗？
减肥时可以吃发糕吗？
现代社会是看身型看长相的时期，很多人是十分重视自身的形象的，一个好的形象，不但能令人心旷神怡，并且还能够为自己增加信心，因而针对追求美丽人员而言，饮食搭配在平常是十分重要的，发糕是日常生活很普遍的特色美食，很多人怕吃发糕长胖，实际上发糕是不容易长胖的，是减肥瘦身比较好的东西。
发糕是以檽米蒸制做成的一种食品，关键原材料是纯粘米，放糖、发粉或糕种，其较大 的特点是在制作过程中添加适量糯米甜酒发醇而成，营养丰富，特别是在合适老人、少年儿童服用。
发糕是一种用面团发酵把它蒸成的食品，发糕是以小麦面粉经发醇做成，关键营养元素是碳水化合物化合物，更非常容易消化。胃酸过多、胀肚、消化不良而导致腹泻的人吃烤发糕，会觉得舒适并缓解病症。
发糕怎么做美味
玉米面发糕
原材料：棒子面（黄）50克、小麦面粉50克、调味品白砂糖20克、蜜红豆20克、发孝粉3克、水100克 。
棒子面发糕的做法：
1、全部粉类过筛子再添加别的原材料放进器皿中。
2、拌和起来，添加水，拌和成面。
3、用软毛刷把器皿刷油，那样是以便防沾，随后将面浆倒进。
4、盖上外盖，无需堵死。还可以用保鲜袋包上
5、凉水上锅，低火，蒸30分钟
小提示：
1、粉类筛粉一下，第一不容易有颗粒物，第二，会让发孝粉充分运用功效
2、你能放蜜红豆，还可以放别的干果
3、这款发糕服用普通面粉就可以，无须像制作蛋糕一样应用低筋粉。
4、小麦面粉中添加少量白砂糖，不但使口感更优，也有利于发醇。
小米面发糕
主要材料：小麦面粉900克、小米面300克、牛乳250ml、酵母粉5克、蓝莓干适当、苞米适当、枣(干)适当。
作法：
1、用900克白面粉、小米面300克、发酵粉5克、牛乳250ml揉面，发醇1钟头上下；
2、在发好的面团内添加蓝莓干、玉米、将面糊揉匀，制成圆形。净置10分钟上下，使其再发醇；
3、将发好的面团上锅蒸30分钟，沸腾在面糊上插上红枣，起锅后切割成块状。
苞米南瓜发糕
食物：
200g玉米面粉、200g小麦面粉、100g冬瓜、适当红豆馅、适当蓝莓干、适当白砂糖、适当酵母粉、适当大枣。
作法：
1）备好全麦面粉和玉米面粉；
2）大枣自来水侵泡三十分钟；
3）红豆馅里放糖，此次沒有把紅豆捣烂，粗壮的地吃否；
4）酵母粉用温开水化掉，由于冬瓜水分多，因此 要少用些温开水；
5）把玉米面粉和面粉放进发醇水里；
6）添加煮熟的冬瓜；
7）合成光洁的面糊静放发醇；
8）发醇后添加豆豆食用碱揉匀中合酸碱性；
9）再度发醇；
10）发醇好以后取其一半面糊擀成个大厚饼；
11）铺平一层红豆馅；
12）撒上一层蓝莓干；
13）剩余的面糊也擀成一个大厚混沌皮盖在放了馅的混沌皮上；
14）放一层大枣；
15）可以上锅蒸啦，火灾三十分钟，即熟；
16）很绵软，当然甜，很好吃！
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