女人在月经期能否吃苦瓜呢
女人在月经期能否吃苦瓜呢
我们了解生理期针对女性朋友而言是十分关键的，女性朋友在生理期非常容易出現免疫力低下等状况，这个时候如果不留意自身的吃穿住行，非常容易遭受病症的侵害，因此我们建议女性朋友们在生理期要明白怎样保护自己的人体，生理期是需要需注意饮食搭配的，那麼女性在生理期是不是能吃茄子。
女性在生理期可以吃茄子吗?一到夏季，茄子变成餐桌上的普遍菜。夏季“吃苦耐劳”虽好，但并不适合所有人。权威专家强调，女性在生理期也不适合吃茄子，女性在生理期为何不能吃茄子呢?下列专家为大伙儿实际详细介绍原因。
营养学家强调，茄子能清暑祛火，退热除烦，解劳乏、净心清目、养血补肾壮阳。从现代科学视角讲，茄子含有膳食纤维素和维他命C，均等同于西红柿的近3倍。而维他命C是出色的抗氧剂，能提升机体应激反应工作能力，减少产生病变的危险因素。除此之外，茄子还含茄子甙、多种多样碳水化合物、钙、磷、胡罗卜素、B族维生素等。可是，“吃苦耐劳”还要辩证而行。专家强调，有的人的肠胃较为阴虚内热，一吃冷饮就非常容易腹泻，平常排便稀软味淡，这种人不太合适吃苦耐劳。由于茄子微寒，性收敛性，寒凝使血液循环缓减。因此，生理期女士也别“太吃苦耐劳”，当心影响经期的畅顺。
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