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痰湿体质和湿热体质的区别

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痰湿体质和湿热体质的区别

知识/回答

痰湿体质和湿热体质是身体各种各样身体素质中的在其中二种，可是由于这二种身体素质一字之差，因此很多人并不可以非常好的区别他们，碰到问题的情况下当然也就不可以立即采取行动，那麼这二者到底有什么不同呢？

痰湿体质

整体特点：湿痰汇集，以型体肥胖症、腹部肥满、口黏苔腻等湿痰主要表现为关键特点。

型体特点：身材肥胖症，腹部肥满绵软。

痰湿体质的普遍主要表现有什么?

脸部皮肤植物油脂较多，容易出汗且黏，胸闷气短，咳嗽痰多，口粘腻或甜，爱吃肥香甜黏，苔腻，脉滑。心宽体胖是较大特性，腹部绵软肥胖症，脸部出油，出汗多，眼皮浮肿，非常容易困乏。

心理特点：性情偏柔和、沉稳，多擅于忍受。

病发趋向：易患解渴、中风、胸痹等病。

对外部自然环境的适应力：对梅雨天气及湿重自然环境适应力差。

痰湿体质的调理方法有什么?

饮食清淡，多食葱、蒜、藻类、海带丝、东瓜、箩卜、金橘、芥末酱等食材，少食白肉及甜、黏、高热量食物。可服食止咳化痰去湿气方。止咳化痰去湿气方能降低身体人体脂肪堆积，改变脂质代谢，减少血液粘稠度，改进痰湿体质，使生理性脂肪肝获得大逆转，并能避免肝化学纤维性灶。

湿热体质

整体特点：湿热内蕴，以面垢油亮、口苦口臭、苔黄腻等寒湿主要表现为关键特点。

型体特点：型体中等水平或身体瘦。

湿热体质的普遍主要表现有什么?

面垢油亮，易得痤疮，口苦口干，身重困乏，大便黏滞受阻或燥结，小便短黄，男士易阴囊潮湿，女士易清稀增加，舌色偏红，苔黄腻，脉滑数。面部和鼻头一直油亮发光，还非常容易生粉刺、疮疖，一张口就能嗅到臭味，归属于湿热体质。这类人还非常容易大便黏滞难受，尿特别黄。

心理特点：非常容易闹心心浮气躁。

病发趋向：易患疮疖、黄疸、淋症等病。

对外部自然环境的适应力：对夏秋之交寒湿气侯，湿重或平均气温较高自然环境较难融入。

湿热体质的调理方法有什么?

饮食清淡，多吃生津润、甘平的食材如绿豆、芥蓝菜、荠荠菜、莴笋、丝瓜、东瓜、藕、甜瓜等。少食辛温助热的食材。戒掉酒烟。不要熬夜、过度疲劳。合适中长跑、游水、登山、各种各样球类运动、传统武术等健身运动。平时可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。

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