经期能吃粗盐吗

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粗盐,矿物质,经期

经期能吃粗盐吗

知识/回答

盐是日常生活不能缺乏的一味调味料，可是如今的大家都较为爱护自身的人体，都倡导少盐，说白了的生盐便是沒有历经提炼出的、沒有历经生产加工的大颗粒物的盐，生盐有出汗的功效,它能够排出来身体的废弃物和不必要的水份,推动皮肤的基础代谢,还能够变软污渍、补充盐份和矿物，是非常好的健康保健物件。

近期有些人问在期能不能吃生盐，生理期是女士的一个特殊时期，女人的性生活中更为比较敏感的阶段了，很多女士在生理期医护有佳，在饮食搭配层面一样需要关爱周全。有些人明确提出用生盐开展医护较为适合，也有人明确提出生理期能够立即吃生盐。

那麼生理期能吃生盐吗？

专家建议，炒盐的湿热刺激性可以使毛细管扩大，血液循环系统加快，提升部分基础代谢，有消炎止疼、缓解疼痛的实际效果；玫瑰花、莪术活血化瘀的作用较强，针对月经中经常会出现血团的证属寒凝胞宫的经痛病人实际效果更强。

中药材炒盐熨敷治疗法可在经期到来前一周刚开始实施，每一次熨敷30分钟上下，每天2~3次。中药材盐可反复炒或用微波炉，但還是以炒锅干炒为最好是。多次重复使用加温时，假如中药材的散发味早已显著降低或是消退时，应重进新的药品，生盐应用数次颗粒物变窄时应予以拆换。

宫寒是女士经痛最普遍的原因，除先天性虚寒体质，多食生冷食物、腹部受凉等也非常容易胞宫虚损，引起经痛。最合适宫寒型经痛者在家里自疗的方式，首先推荐中药材炒盐熨敷治疗法。

提前准备粗盐粒500克上下（可采用粗福清），添加玫瑰花15～30克、莪术15～30克，放进炒锅内干炒约10分钟，待福清变黄发热后，把中药材盐铲起，放进厚一点的纯棉布制成的袋子里，并系好。把布袋子置放在腹部正中间的神厥穴及腹部两侧的子宫穴，有经络疏通、活血化瘀、行气活血的作用。

从上边的內容我们可以看出，生盐不可以随意乱吃，可是如果有宫寒痛经的状况得话，能够把生盐加温之后，开展敷热，那样的话能够缓解一些生理期疼痛，要是没有经痛的状况，还可以经络疏通，对人人体有很大的益处。总而言之，生盐是女士的生理期健康保健也是一剂妙药妙方。

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