何首乌的吃法

场景/问题/来源

None

何首乌的吃法

知识/回答

大家都了解首乌有润发作用。而首乌的姓名细心反复推敲起來，也与秀发的乌黑关联十分紧密。实际上不但它针对秀发有益处，并且还能益肾清目。作用十分普遍并且明显，多吃首乌有很好的养生保健的功效。可是何首乌怎么吃呢？很多人都不清楚方式。那何首乌的吃法都一些什么？

普通百姓中广为流传着许多何首乌的吃法，这种全是一直以来大家的工作经验之法。因而这种何首乌的吃法既不容易有哪些问题，又能充分运用首乌的功效，提高体质。下边介绍一下大伙儿最常常应用的食用方法。

一、黑芝麻粉淮山药何首乌粉

原材料:黑芝麻粉250克，淮山药250克，制何首乌250克。

作法:将黑芝麻粉清洗，晾干，炒过，研为超微粉。将怀山药清洗，切成片，风干，研为超微粉。将制何首乌片风干，研为超微粉，与芝麻粉、饮用山药粉混和翻拌，瓶武器装备用。

使用方法:每天2次，每一次25克，下锅，用温水调为稀粘稠，放置火上炖熟即成。

二、制首乌益智类糖

用材:制首乌汁20Ml，核桃肉50g，黑芝麻粉25g，白砂糖50g。

制做:将核桃肉在油中炸至淡黄，黑芝麻粉炒过，炒出香味；将白砂糖、药汁倒进锅内，置火上熬至稠厚时，把核桃肉、黑芝麻粉添加，搅拌均匀就可以，留意:核桃肉应凉油放人，不能炸焦黑芝麻粉宜温火炒出香味，不能炒糊。

除此之外，也有一种何首乌的吃法针对高血压病人是十分有益的。那便是制首乌降血脂粥。把首乌、薏苡仁和决明子茶及其生山楂与泽泻等洗干净，将这种原材料用冷水侵泡一个钟头再用石锅煎制以后，盛出汁来，用汁来把梗米熬成粥就可以服用，假如想加一点老冰糖还可以。

与何首乌的吃法...相似的小知识：

制首乌是何首乌吗中医养生　2021-04-22 …

制首乌与何首乌中医养生　2021-04-22 …

制首乌与何首乌区别中医养生　2021-04-22 …

模糊搜索：何首乌的吃法