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​失眠了怎么办,调理失眠的方法

场景/问题/来源
​失眠,调理,方法

​失眠了怎么办,调理失眠的方法

知识/回答

失眠较为痛楚,是大家较为普遍的生理现象,但是很多人不在乎,让失眠状况加剧,影响身心健康,尤其是我们一些喜爱经常熬夜的大家,白天睡觉,夜里经常失眠,那麼夜里没犯困该怎么办,怎样才能降低或是痊愈失眠呢?