5种营养丰富的儿童早餐
5种营养丰富的儿童早餐
一年之计在于春，一日之计取决于晨。所以说早饭针对少年儿童而言是十分关键的，不仅是要吃饱了并且也要吃好，不仅要美味可口并且也要颇具营养成分。下边我们就详解依据少年儿童人体生长发育需要所开展配搭的5种既美味可口又有营养成分的早饭：
少年儿童健康早餐之一：鲜牛奶软饼、滑滑肝丝、蔬果汁
原材料：新鲜牛奶50g，小麦面粉200g，鸡蛋1个，生牛肝100g，笋片30g，木薯淀粉多个
鲜牛奶鸡蛋饼做法：
1、将生鸡蛋磕入木薯淀粉中，和匀，再渐渐地引入新鲜牛奶调为稀粘稠。
2、加热的炒菜锅里加适当食用油，将一大汤勺倒进在其中，摊成鸡蛋饼。
滑滑肝丝做法：
1、生牛肝切条，在沸水中焯一下。
2、葱段、姜片在锅中中油爆出香气，芡粉里加食盐调均匀，放进笋片煸炒，再将控干水的肝丝放进，起锅前面小量大蒜就可以。
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