应对腰肌劳损的方法

场景/问题/来源

腰肌劳损,怎么处理,解决方法

应对腰肌劳损的方法

知识/回答

坚信大家都听闻过腰肌劳损这类病症吧？我们身旁毫无疑问有一些人身患腰肌劳损，它的表达形式，或许大伙儿觉得便是腰腿疼，只需要膏药贴就可以了。实际上大伙儿那样的了解，不是全方位的，实际腰肌劳损的方式有什么呢？有什么方式能够开展防止呢？接下去就要我们一起来讨论一下吧。

腰肌劳损，别称多功能性腰痛、漫性弯腰损害、腰臀肌筋膜炎等，实则腰部肌肉以及附着点肌肉筋膜或骨膜的漫性损害性发炎，是腰痛的普遍原因之一，临床症状是腰或腰骶部涨痛、酸疼，反复发病，疼痛可随气候问题或疲劳水平而转变，如白天疲劳加剧，歇息后缓减时轻时重，为临床医学常见疾病，多发疾病，病发要素较多。其积少成多，可使肌肉组织转性，甚而小量撕破，产生疤痕、化学纤维索条或黏连，遗留下长期性漫性腰背部疼痛。

医治

1.防止劳累过度、纠正欠佳姿势。

2.适度康复训练

提升腰背肌锻炼，避免肌肉张力失衡，如采用俯卧位，去枕，随后用劲抬头挺胸仰头，两手两脚向上空屈伸；也可平卧床边，去枕，头部用劲向后顶床，伸出肩膀的姿势。

3.针灸理疗、推拿按摩、推拿等舒筋活络治疗法。

4.用药治疗

关键为消炎止痛药、注射皮质类固醇及内服非甾体抗炎药，部分外敷肌松药及止痛药。

5.封闭疗法

有固定不动压疼点者，能用0.5%～1%普鲁卡因加冰醋酸强地松龙或冰醋酸氢化可的松作困扰封闭式，实际效果优良。

6.物理疗法

在医师具体指导下，采用适度的物理疗法还可以提高治疗效果。现阶段存有较多的针灸理疗方法，包含电磁感应、超音波、红外感应、激光器等，根据声、光、电、热等功效于身体，具有疏筋舒经的功效。

7.手术医治