弯曲你的皮质层：7个开发你大脑的秘密
弯曲你的皮质层：7个开发你大脑的秘密
今天，小编荣幸报名参加了TED的人类人的大脑能量交谈。
TED是一个非营利性，无党派组织，着眼于散播逻辑思维——从科学研究到公司的国际性问题——以加重我们对周边全球的了解。特别注意的是，诸多的TED商谈的主题风格集中化在宇宙探索和它的人类很多潜在性的益处的将来。
殊不知，在我交谈中，我鼓励鼓励外国人把关键放到本质的问题上。实际上，现如今全球中一些最让人痴迷的科学发现都和我们的人的大脑相关。针对全部尊重星际迷航的人而言，外星球并不是唯一的“最终的边境”。掌握和利润最大化人的大脑的发展潜力也是一个关键的问题——并在非常大水平上依然是不明的行业——待开发设计的最前沿。
把人的大脑当作是迄今为止最强劲，最令人震惊的繁杂的电子器件生物化学机。在我们双眼身后都藏着上千亿的神经细胞，井然有序的交叠着运行着。直至近期，这类繁杂的人体器官被觉得是静态数据的，一成不变的。实际上不是这般。
我们的研究表明，人的大脑是动态性的，适应能力强的灵便可修补的。有关这些方面我们所教到的专业知识，有明显提升英国心理过程承受力的可能性，无论年纪尺寸，即便是这些头部受到损害或者有病症的人也这般。如同一个心理状态挑戰的年青人启迪我还对人内心让人难以想象的发展潜力的专注力。他没法讲话或沟通交流，可是用他可以了解的方法打倒了他的确诊问题。
在我从业了30很多年的神经科学的职业发展中，并在得克萨斯州波士顿校区的脑健康中心，创立了七个科学研究的密秘可发展趋势完成改进人类人的大脑特性的科学研究。他们是密秘，由于在现如今社会发展的工作压力下，挑戰着传统式的聪慧。
你可能会为这7个密秘的建议是多么的的违反大家的日常生活和工作中觉得诧异。实际上，我们日常生活在21新世纪的英国，心神不安的生活习惯是不利身心健康和人的大脑特性的。
尽管下列的方法是对于工作中年纪的成人的，可是针对别的群体也是十分有利的。日常生活在贫穷中的青少年儿童，身心健康的老人和这些思维能力降低及其头部遭到外伤的群体都是获益于这7个密秘思索。
秘密1：起动单一的任务。针对这些引以为豪的宣称自身能够一心多用的人，要搞清楚你的人的大脑并并不是在另外解决多份事儿——反过来，它务必从一件事情上迅速转换到另一件无关紧要的事儿上来。这会激话人的大脑的应激反应生长激素。单一任务能够给你充足高度重视这一件事儿，提升达到目标的精确性，自主创新和速率。
秘密2：限定信息内容。因为我们活在一个技术性驱动器和非常联接的全球中，我们每一天触碰到的数据量全是20年前的200倍以上！研究表明，这类信息过载是有成本的。性能卓越的人的大脑中，能识别这种信息内容，机敏的发觉哪些更合理。限定你所接纳的信息内容来提升你人的大脑的抗干扰性。
秘密3：清除使你走神的东西。均值而言，在工作中终断前一个人能够工作中3分鐘。更为比较严重的是，高新科技事实上是再次走线我们的人的大脑被终断，由于我们在着急的等候下一个差分信号，一个新的电子邮箱，文字或社交网络贴子。根据关掉你的手机或电脑上，并合上你公司办公室的门，能够加快你人的大脑运行的工作能力来达到目标。
秘密4：大处着眼。在关键点和大局意识中间转换你的专注力，人的大脑是太过留意关键点的，这会给你承受不住。花一点时间来考虑一下从10000英寸高的地区来俯瞰全局性有时候会改变你的见解，提升人的大脑中枢神经系统造成高层次人才的观念变革性的解决方法。我们的研究表明，那样做能够提高中枢神经系统的多层面的身心健康。
秘密5：集中化精神财富。心理能量，如同精力，是能够被耗光的。根据集中注意力于最重要的任务，在一天里优先选择考虑到这种事儿，如果你的人的大脑处在高峰期运作阶段，这一般是在一天刚开始的情况下。
秘密6：自主创新。在日程表以外的分配是促进人的大脑身心健康和特性的关键事宜。我们的人的大脑寻找奇特和自主创新，因此要挑战自己，扩张自身的知识层面和学习培训新的专业技能。
秘密7：鼓励。在学习培训新的专业技能的另外，探寻你很感兴趣的行业的情况下，人的大脑会觉得最幸福快乐。把重心点放到这些会鼓励你的事宜上，这会提升你学习培训的高效率。
相信，这7点基本上能够提高每一个人的思维能力，并希望着我们将来的科学研究。我很谢谢TED帮我这一机遇来证实探寻本质的人的大脑是唯一能积极主动的改变我们日常生活的行业。
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