吃了猕猴桃不要马上喝牛奶
吃了猕猴桃不要马上喝牛奶
吃完弥猴桃不必立刻喝纯牛奶,吃苹果我们生活起居中普遍的一种水果品种,因为它有丰富多彩的维他命,因而被别人称之为是“水果中的王者”,可是弥猴桃吃了以后不必立刻喝纯牛奶。
弥猴桃是一种营养成分非常高的新鲜水果,有着“果中之首”的美名。它带有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、色氨酸、丙氨酸等10多种多样碳水化合物,及其丰富多彩的矿物,包含丰富多彩的钙、磷、铁,还带有胡罗卜素和多种营养元素,对维持身体健康具备关键的功效。
弥猴桃不必与牛乳同食。由于维他命C易与乳制品中的蛋白凝固成块,不仅影响消化,还会继续让人出現腹胀、腹痛、腹泻,因此服用富维他命C的弥猴桃后,一定不必立刻喝纯牛奶或吃别的奶制品。
此外,弥猴桃寒性,不适合多食,脾胃虚弱者应慎食,腹泻者不适合服用,先兆流产、月经过多和尿频尿急者禁吃。
吃完弥猴桃不必立刻喝纯牛奶,权威专家表明说每个食材都是有其自身的营养搭配和忌讳的特性,因而把握这种饮食常识是很重要的。
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