返老还童，让身体补水又减龄的六大食物
返老还童，让身体补水又减龄的六大食物
美丽除了需要外在的打扮配搭，内在的调理也同样重要。女人要有好健康，够气血才能有白里透红的好肤色。女性平日都会吃些补品汤水来调理身体，如果再加上以下6种食物，相信必定让女性更容光焕发。下面一起来看一下吧。
1、红酒提升气色
红葡萄酒含有200多种对人体有益的营养成分，糖、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、无机盐等对人体非常有益。酒中还含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及预防血小板凝结成血管阻塞。手脚冰冷的女性，可以用红酒促进血液流通，让整个人的气色好起来。对有轻微贫血的女性，红酒可养气活血、养颜美容，使皮肤变得有弹性。
想要喝红酒美容，最好能够选择在睡觉前一个小时左右饮用。睡前喝红酒除了能够帮助美容养颜之外，还能够帮助缓解身心压力，改善睡眠质量。但要注意的是，每天一杯即可。
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