睡觉轻松补肾，中医专家告诉你要怎么睡
睡觉轻松补肾，中医专家告诉你要怎么睡
工作压力大会导致肾透支，怎么补肾就成了人们讨论的热门话题。补肾的方式有很多，比如睡觉补肾或饮食补肾等等。把肾养好，才能每天朝气蓬勃有精神。想知道吃什么补肾以及补肾的食物吗?那就一起来看看吧。
古代中医认为，睡觉补肾最出奇效，但一定要懂得法要及注意事项方能领受其妙。怎样睡觉最补肾呢?
2种方式最补肾
1.还阳卧。
2.混元卧。
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