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10种简单易学的养生动作

场景/问题/来源
十种简单养生,养生动作

10种简单易学的养生动作

知识/回答

从生活起居中的琐事学起,来帮你打造出身心健康人体,下边我们就看来一下日常生活的什么小事儿是我们的健康养生小秘籍呢?

1、转颈、缩肩

肩颈部有脊柱及很多通向头部的关键血管,常旋转颈部,耸耸肩部,协助肌肉舒经,年迈时产生脑血管病的概率会大幅度减少。

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