减压抗疲劳
减压抗疲劳
每日工作中闹心,工作压力太大,最期待的便是好好地的歇息,解解工作压力,释放压力释放压力自身。我们一直感觉,压力太大的情况下听舒缓的音乐,看一下搞笑幽默的书本或是电视连续剧,做个小健身运动就可以了。但是你清楚吗?实际上缓解压力缓解疲劳除开运动音乐这些,也有饮食疗法小秘方,身心健康环境保护呦。
缓解压力缓解疲劳小秘方:
玉竹50克,油炸豆腐、发制平菇各8个,瘦猪肉250克,莴笋心25克,发菜5克,绍兴酒25ml,鸡精1克,食盐5克,白胡椒粉0.6克,老母鸡汤250ml,水豆粉10克,生抽10ml。
将玉竹煎拿药汁100ml;把瘦猪肉剁碎肉沫;春笋煮开;平菇、莴笋切碎;油炸豆腐切割成正方形共16份,自创口掏空:将平菇、春笋、莴笋、生猪肉末、鸡精、白胡椒粉、芡粉、绍兴酒、食盐等调为馅,分为16份,酿入油炸豆腐中,用发菜扎牢,不可露马脚。将锅置低火,加老母鸡汤、玉竹汁、油炸豆腐煮沸,放生抽、米酒、白砂糖,盖上文火烤至料汁干浓时出锅即成。佐餐服用,美肤艳容。玉竹养阴润燥,生津解渴。《本经》载:“久服去擀面皮干,好色调盈润,益身青春不老。’’久食此菜能溫暖人体,缓解疲劳,清除面部黑斑,美皮肤,增鲜血。
每日的事再多,要是抽出来一点点的時间就能买齐这种素材图片,作出上边的佐餐料,准时用餐时还能提升胃口,调整人体身体健康。别让工作压力过度疲劳,如果你把握饮食疗法小秘方,缓解压力缓解疲劳就并不是难题。快记牢上边的秘方,假如需要,快点试一试吧。
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