听声音辨健康，你别不信

场景/问题/来源

声音,脾虚,哭声

听声音辨健康，你别不信

知识/回答

听声音就可以鉴别身心健康?很趣味，立刻入主题。

肝　呼

总爱大吼大叫，经常心浮气躁爱生气，面部潮红眼赤，舌边尖红。当心了，它是肝火过旺!

肝主藏血，中医学也是有“肝主疏泄”的叫法。肝有输通和发泄的功效，立即影响着身体气轮“升降机进出”的调畅。在情绪层面，若肝火舒适，则血气调顺，便是大家常说的“平心静气”;若肝火肃降不如意，则血气紊乱，可主要表现为忧心忡忡，或心浮气躁爱生气。

保肝护肝一定要维持平静的心理状态，少发火。肝火充沛者还能够多发性“嘘”多音字，有利于调整情绪，疏发肝火。除此之外，平常能够多吃一些去肝火的蔬菜水果，比如茄子、莴笋、百合花等。

脾　歌

在歌唱的情况下，是不是会疑虑为何发不到嘹亮的响声?为何高音一直提不上?或是是在讲话的情况下，一直觉得中气不足?实际上，这可能是脾虚的表现。

脾为“血气生物化学之源”。脾虚者气血两虚，歌唱时非常容易出現中气下陷。除此之外，脾在食物的消化和消化吸收中起着十分关键的功效，基本上全部的胃肠病症都伴随脾虚。因此，在生活起居中一定要搞好健脾胃的工作中。饮食搭配上，多吃五谷杂粮有健脾的作用。

肺　哭

肺气虚充沛的人，哭泣声是嘹亮的。假如哭泣声低下，常常传出“呜咽”短暂的哭泣声，大多数是肺虚。

难过时的抽泣是感情的一种发泄，有益于身体健康。可是，假如一个人习惯性地抽泣，不仅无利，反倒会损害肺气虚。中医学觉得，“肺为娇脏”，“温邪中受，最先犯肺”，就是说肺是最非常容易遭受外地人有害物损害的。因此，润肺要加多留意，多吃一些滋阴润燥，生津止渴养肺的食物，比如火龙果、枇杷果等。

肾　呻

原气藏于肾。人到疼痛的情况下，娇吟一下是在调整原气。而有的人平常里总爱叽叽咕咕地娇吟，可能是肾脏功能出了问题。

肾坐落于腰部，脊柱之两边，上下各一。补肾壮阳要护住腰，平常要留意腰部的活动，此外苋菜、桂圆、淮山药等全是养肾的食物。

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