女人过度减肥后结局竟是这样
女人过度减肥后结局竟是这样
据媒体报道，台湾一位女明星韩琳疯狂减肥20Kg，自爆“我第1个月就瘦4公斤，因为1个礼拜有3天3餐只喝流质食物，像豆浆或低脂牛奶，完全不吃东西，饿得时候才塞一颗糖果。虽然没有晕倒，但是我狂冒冷汗，而且经期超不正常，居然来了整整1个月!”。春暖花开，减肥季又到了，减肥没错，可错误的减肥方法会给人体带来非常严重的影响，女性甚至会有不孕的可能。跟随小编一起，来数数错误减肥的三宗罪!
影响受孕能力
第三军医大学西南医院妇产科副主任常青教授提醒育龄女性减肥别过度，很可能因此影响受孕能力。
减肥易导致饮食不规律、蛋白质摄入减少，严重的会引起营养不良，这些都会严重影响生殖机能，如导致排卵停止、月经量紊乱、甚至闭经，从而可能引起不孕。
“我们倡导女性保持身材的方法，主要是通过体育锻炼及合理饮食习惯，而不是通过过量的节食来控制体重。”常教授说，对于大多数想怀孕女性来说，想减肥可以适当吃一些高蛋白高脂肪食物，如鱼类、肥肉等，每天不超过200克即可;同时应注意维生素的均衡吸收。每餐七八分饱即可，细嚼慢咽，延长进食时间，可以减少食量，达到控制饮食的减肥作用。
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