6种运动方法让女人私处紧起来
6种运动方法让女人私处紧起来
女性产后，阴道内一般都是越来越很松驰，与丈夫的性福生活也逐渐渐行渐远。一些女士而为苦恼，实际上，要是多做一些健身运动，就可以让自身的阴道内渐渐地越来越紧起來。
床前立式锻练
女性靠床边平卧，屁股放到床边，两腿伸直外伸悬在空中，不必碰地。两手扶着床边，以地面防滑下。两腿并拢，渐渐地往上抬起，向上半身看齐，双膝挺直。当两腿举至躯体的上边时，两手扶着两腿，使之靠向腹部，双膝维持挺直。随后，渐渐地学会放下，两腿修复原先姿态。这般反复6次，每日一回，可让阴道紧一些。
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