秋冬季养生3样东西万万不能憋
秋冬季养生3样东西万万不能憋
冬至养生不必憋,尤其是下列这三种东西,不然对人体的影响确实得不偿失。
憋二便
冬天气侯严寒,有些人因畏冷而长期忍尿或憋便,却不知道,憋二便对人体伤害非常大,会引起很多病症。长期忍尿会使膀光内的尿里愈来愈多,带有病菌和有毒物质的尿里无法立即排出来,就非常容易造成膀胱炎、尿道炎、尿疼、小便带血或尿床等病症;比较严重时,尿道感染还能往上涌向肾脏功能,造成肾盂肾炎,乃至影响到肾脏功能;研究表明,经常憋尿的人,男性前列腺疾病、膀胱癌的患病率显著提高。
排便不立即排出来,水份便会被肠胃反复消化吸收,造成 大便干硬难排。排便中的内毒素在身体累积時间太长,有害物被肠胃消化吸收,便会出現精神无精打采、头晕四肢无力、食欲不佳等病症;除此之外,长期性这般,肠胃中的有益菌自然环境可能会被毁坏,进而造成 便秘、肛裂、痔疮等一系列肛肠病,情况严重乃至会引起肠胃癌症。
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