每天刮肝经，无病一身轻
每天刮肝经，无病一身轻
《黄帝内经》称肝为“身体的大将”，这名大将的任务便是带领“部队”，抵挡身体积累及其身体之外持续侵入的内毒素。
假如肝经出現了出现异常，人体即会展现各种各样不适感的病症，如面色不佳、喉干、恶心想吐、下痢、阴痛、腰痛、脚的第三指痛、焦燥、欠缺洞察力等。处理这一系列的问题看起来较为费力，实际上，只需要你的微薄之力——每日刮肝经。
刮肝经的方式
用掌根从大腿内侧送到膝关节处。也可握紧拳头后，用四指的第二个骨节往下推。每一次推300下。假如感觉疼痛吃不消，或是怕刮伤皮肤，也应涂一些香皂或是别的具备润化功效的植物油脂。
刮肝经能够 清除肝脏内的肝火。肝火旺会令人出現口干欲饮、小便发黄、发热、舌红苔薄、脉沉等数病症，有的人还会继续随着着爱生气、眼睛干涩。我有一个盆友便是典型性的肝火旺，上边的病症在他的身上基本上都能寻找。
建议他每日推刮肝经，肝火两个星期后就被消除了。之后他跟我说，刚开始时觉得大腿内侧疼痛难忍(它是经脉被激话)，然后痛的部位下沉，来到膝盖内侧周边(它是肝火被泻)，几日后这类疼痛的病症所有消失了，好脾气了许多，睡觉也安稳了。最出乎意料的是，刮肝经以后，大腿根部居然瘦了一圈。
肝主藏血，指的是肝也有肃降作用，人的止脱生发之机统统仰赖肝的这一作用。假如一个人经常生气或心情压抑，便会毁坏肝的肃降、止脱生发作用，造成气郁，气郁则血液不畅，必定出現全身无力、四肢冰冷的病症。长期性下来便会影响到别的的五脏六腑。
肝还有一个作用是“肝主筋”。说白了的筋，便是连缀四肢百骸，并颇具延展性的肌肉筋膜。有些人出現阳痿、痔疮等症状，中医学觉得这全是“肝主筋”的作用出現了问题，往往那样说，是由于“肝藏血”，当肝脏出現问题，身体的血液也不充裕，血液不充裕，就没法滋润润化人体的肌肉筋膜，因此就出現阳痿、痔疮等症状。
肝脏出現问题的人愈来愈多，这和很多人欠佳的生活方式相关。例如，夜里原本便是在家里入睡的時间，尤其是零晨1～3
点，肝经脉运行，更是护肝血的黄金时间，假如晚上不睡觉，就养不上肝血。请关心脉脉健康养生，假如此刻你以便交际很多饮酒，便会提升肝肃降内毒素的压力，长久以往，你的肝只有是愈来愈糟。
刮肝经除开能够 泻肝火以外，还能够连通肝经，让这一条经脉的血气通畅。肝经的血气通畅，“肝主藏血”的肃降作用便会强劲起來，身体的筋也会更颇具延展性，人的身体怎会不健康、不健壮呢?
肝经症状主要表现
第一，会“两胁下痛”。
“胁”指从腋窝下到腰上的一部分;随后“引少腹”，“少腹”指肚脐眼下列的腹部，“引少腹”是指促使小肚子也会疼痛，由于肝经也从小肚子处历经，因此 它也会导致小肚子的疼痛，另外“让人善怒”。这种都归属于肝经的实证研究病。
第二，会“目无所闻”。
“肝受血而能视”，就是假如肝血足，人就能看到东西，因此 当人双眼模糊不清的情况下，事实上是肝肾阴虚的象。
“足受血而能卧”，假如足部可以获得血液的濡养，就能行走。“掌受血而能握”，假如手掌心血气充裕，人就会有坐位体前屈。
“指受血而能摄”，摄入的功效，实际上是很细致的，例如小朋友，一开始是抓东西吃，随后才会一根一根地往外挑，这全是肝火持续发展壮大的一个象，是肝血足的一个象。
假如“卧出而风轻轻吹之”，即醒来之后，出来吹一吹风机，人便会“血凝于肤者为痹”，出現痹症，由于血气都还没非常好地输布起来，会凝于皮肤中间，产生麻木之病，随后凝于脉。
假如再再次往里深层次便会“涩”，涩是指很象血糖粘稠的象，假如肝血被汇集了，便会很粘稠、发涩，气脉堵塞。“凝于足者为厥”，假如脚见风，便会变成厥症。
第三，“腰痛不能仰俯”。
有的人腰痛得很厉害，低头都非常不舒服，如果有这类状况，人能够 去推拿一个穴道——太冲穴，它是肝经的一个很重要的穴道，在大脚趾周围。
假如人发火，太冲穴便会有痛感，因此 大伙儿每晚冼脚的情况下，推拿太冲穴，能够 把疼痛揉开，要是太冲穴不痛，这条经络就没事了，即使很能通。
第四，“老公疝，妇女少腹肿”。
肝经是唯一绕性器官而行的经络，它不但绕男性生殖器官，也绕女性生殖器，那样男人女人都是出現泌尿系统层面的一些问题。
例如阳痿这一病症，中医学一般把它所属为肝病，肝主筋，阳痿就归属于筋的作用出現了问题。
医治时，有一个方向，便是一定要使经络顺畅，脾经经络顺畅，才可以生肝木。
假如人肾气非常亏失，也会导致肝的变病，因此 中医学常常说肝肾同源。假如一个人早已得了肝病，不必单纯性地觉得仅仅肝的问题，由于肝的压根在肾，假如肾出現了问题，人仍然会得肝病，彼此之间是息息相关的。
这就是《黄帝内经》传送给我们的一个信息内容：当大家看万事万物的情况下，最好是各个方面地去观查，了解事儿的来龙去脉。一切事儿都不容易忽然产生，它一定会出现来龙去脉。
第五，假如肝病发展趋势比较严重了便会“嗌干”，即喉咙会疼痛。
咽喉是“要道”，由于但凡上脑的经络，通通必须历经这一狭小的安全通道上来，肝经也是循着咽喉处走的。
因此 咽喉病并并不是小问题，只是病重。很多人会常常犯咽喉病，例如如今的小朋友，全是十分聪慧的，可是她们想得过多忧虑太过，因此 小朋友如今也常常易犯咽喉病。
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