足疗的步骤

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足疗的步骤

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很多人都喜爱去做足浴，由于我们了解做足浴，能够协助自身合理的消除疲劳，加快人体血液的循环系统，那样对人体健康保健是比较好的，那麼你需要实际掌握过，足浴的流程是怎么开展的吗？下边就为大伙儿实际介绍一下，足浴的好多个流程，依照流程开展，才能够合理地充分发挥它产生的作用。

按摩足疗流程，足浴分成开水足道法、足底按摩法和中药材足治疗法，两脚遍布有60好几个穴道，多刺激性这种穴道，能推动血液循环系统，能推动基础代谢，可谓是益处多多，下边看下按摩足疗流程：

按摩足疗流程

一、含苞未放：把脚擦拭，以后擦抹润肤油。

二、锦鲤摆尾：两手横着敲打两脚两侧，具有释放压力小腿肚肌肉的作用。

三、隔墙有耳：两手握紧一只脚，向内稍用劲挤压成型。

四、丹顶鹤展翅欲飞：两手在脚面处左右搓热全部足部，具有循环系统血液的功效。

五、相濡与沫：点住脚底推压，有利于人体代谢废弃物。

六、浅尝辄止：轻刮大脚趾，可以改进头疼头晕，促进睡眠。

七、火烧连营：中拇指、无名指骨节轻按脚底穴位，可以缓解胸闷病症。

八、仙人指路：无名指轻刮脚指头，做到舒筋活络的功效。

九、重如泰山：两手轻轻地挤压成型脚侧，能提升身体的免疫能力。

十、汹涌澎湃：两手交叠按压脚背与脚底。

十一、足底按摩：两手轻轻地挤压成型脚侧，能提升身体的免疫能力。

十二、大获全胜：两手轻捏脚背穴位，能减轻头疼头晕等病症

按摩足疗流程，脚底有成千上万的神经末稍与人的大脑紧密相连，和我们的身心健康密切相关。因而，我们要常常用开水冼脚，能提高机体免疫能力和抵抗能力，具备增强体质、预防传染病、益寿延年的作用。

由于做足浴，能够合理的协助，我们推动脚部血液的循环系统，提升基础代谢，那样针对人体健康保健也是较为有益的，并且足浴是会依照脚部的穴道去开展，有时对减轻和防止一些病症，还可以产生非常好的医治和健康保健作用。

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