健康不是天生，掌握几招增免疫力
健康不是天生，掌握几招增免疫力
在我们周围，总有那么一个身体素质杠杠滴超人，全办公室的人都在擤鼻涕、咳嗽、打喷嚏的时节，就他一人啥事没有。问他诀窍，对方哈哈一笑：“没办法，天生就是这么身体好啊！”很讨打有没有？，其实他们都是骗人的啦，健康并不是天生的，只要掌握好以下这几个秘诀，你也能增强免疫力，远离疾病。
1.睡足8个小时
英国的汉堡博士在50年前就认为，对感冒最有帮助的是睡眠。现代医学专家称睡眠是感冒患者的良药。
当人睡眠减少、过度劳累、受寒冷刺激时，抵抗力随之下降，诱发感冒等疾病。如果使睡眠增加，人体免疫力也随之加强，研究显示，当病毒来袭时，每晚只睡5-6个小时的人感冒的可能性为30%，而超过7小时的人风险则降低到17%。
宝宝抓握能力训练 新手爸妈一定要掌握的训练方法 教育 2020-03-29 …
为什么爬杆时手握杆的力加大,摩擦力不变?摩擦力不是和压力成正比吗?那握杆力大了压力就大啊? 物理 2020-05-13 …
以“把握”为话题写一篇作文（初一水平的,但不要写得太好,中等水平就可以了;600字左右.）一些人之 语文 2020-05-13 …
手用力握住一个竖直的瓶子,瓶子静止.有人认为,手握的力越大,瓶子所受的摩擦力越大.还有人认为,手越 物理 2020-06-05 …
用手拔钉子拔不出来,为什么用羊角锤一下子能拔出来?手握钢丝钳,为什么只要用不大的的握紧力就能把铁丝 其他 2020-06-07 …
你可能跟同学掰过手腕，肌肉收缩动力大且能够把握用力时机的一方容易获胜．当我们用力屈肘时，肌肉收缩产 语文 2020-07-16 …
如图所示，体育课上用握力计进行握力锻炼，握力计对手施加的力属于力；手握的力越大，握力计的形变就越． 物理 2020-08-03 …
文化素养不是指狭义的文化程度高低，也不仅仅是指对现有科技文化知识的掌握程度，它涉及到人与人、人与社会 政治 2020-12-08 …
由皇帝,太尉,丞相,御史大夫,九卿掌握权力的是哪个朝代?由三省六部掌握权力的又是哪个朝代? 历史 2020-12-17 …
打造阳台好风水掌握招好运驱噩运的技巧 生活养生 2021-04-24 …