经期能吃冬瓜吗
经期能吃冬瓜吗
生理期对饮食搭配也是需要留意的，不能吃生冷食物辛辣食物刺激性的食材。而东瓜是可以吃的，由于东瓜带有丰富多彩的维他命，蛋白质，钙，铁，等营养元素。东瓜也有养颜美容，滋养皮肤，减肥瘦身祛毒身体排毒的实际效果，针对肥胖症的人而言生理期吃东瓜也有减肥瘦身的功效。东瓜不但营养成分并且用途还许多对健康养生的人而言东瓜既是护肤品也是滋补品。
生理期的女士饮食搭配也是很重要呢，月经期多吃新鮮的水果蔬菜，肉类食品豆类食品干果等营养成分留意营养成分全方位些。多喝些老红糖大枣水，留意睡眠质量，防止运动过量并且要留意清洁卫生。
东瓜之作用：
东瓜能合理控制身体的糖原转换为人体脂肪，避免 身体人体脂肪沉积，还可以把肥胖症不必要的人体脂肪消耗，对预防高血压、主动脉粥样硬化、减肥瘦身有优良的实际效果。除此之外，东瓜的美容护肤作用与它带有很多丙醇二酸也是有非常大关联。
东瓜里的葫芦巴碱关键存有于东瓜瓤中，它能协助身体基础代谢，抑止糖原转换为人体脂肪也是东瓜的减肥瘦身降血脂作用之一。东瓜核中带有脂肪酸，具备抑止身体黑色素沉淀的特异性，是优良的护肤美容护肤成份。
东瓜中的膳食纤维素成分很高，每100克中含膳食纤维素约0.9克。现代科学研究表明膳食纤维素能减少身体胆固醇、降低血脂，避免 主动脉粥样硬化。东瓜中的膳食纤维，能刺激性肠道蠕动，使肠胃里囤积的致癌物尽早代谢出来。
“东瓜还能具有护肾的功能，冬瓜汁及东瓜提取液能提升小便量。”崔公让说，民俗有效冬瓜皮、豇豆自来水熬煎，去渣饮用水，能冶疗肾病水肿和心脏病水肿。
东瓜是十分有营养成分的蔬菜水果，冬瓜的做法也许多，熬汤，蒸，炒等都十分有营养成分并且营养成分都不外流，东瓜也有有利排尿、预防高血压、动脉硬化等功效，孕妇少年儿童老人都十分喜欢吃，也合适所有人的服用。
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