让准妈妈凉快下来的消暑汤
让准妈妈凉快下来的消暑汤
夏季里，许多 孕妇都较为煎熬，自身净重就比他人重，并且还尽可能要防止用吹中央空调等方式减温，此刻怎么办呢？可以用防暑的汤来减轻夏季的酷热和不适感。讨论一下都有哪些减温的汤吧。
海米冬瓜汤
东瓜带有充裕的水份，具备清热解毒毒、利小便、解渴除烦、去湿气消暑等作用，是孕妇水肿的消肿上品;虾皮是钙的不错来源于。在怀孕后期，孕妈妈可多吃东瓜和虾皮，既可除去孕妇水肿，又可补充优质蛋白质。
翡翠玉奶乳冬瓜汤
西蓝花其服用一部分为翠绿色嫩幼枝干和花骨朵，营养丰富，含蛋白、糖、人体脂肪、维他命和胡罗卜素，营养元素稳居类似蔬菜水果之首，被称作“蔬菜水果黄冠”。西蓝花口感简直无敌，脆爽可口，口味美味、芳香，可火热、拌凉菜、熬汤，是蔬菜水果中的精典。东瓜含蛋白质、糖原、胡罗卜素、多种营养元素、膳食纤维和钙、磷、铁，且钾盐成分高，醋酸盐成分低。东瓜清热去火、利湿祛痰、除烦解渴、去湿气消暑。
西红柿蛋汤
针对夏天没有食欲的孕妈妈而言，何不将一些新鲜水果入菜来提高胃口，除开番茄，菠萝蜜、青柠檬、柳橙都合适做为烹制食材的原材料。假如喜爱，还可以放醋以增加菜式美味可口。
这种汤是夏季里的最合适孕妇喝的汤了，营养成分高，味儿好，还能防暑减温，孕妈妈们学好了没有？
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