怎样做才能持久不早泄

场景/问题/来源

早泄,如何做,预防食疗

怎样做才能持久不早泄

知识/回答

夫妻生活的時间长度，夫妻生活品质，针对恋人、夫妇而言分外关键。

方式 /流程

1.中断式性生活法：在性生活活动中，男士当有男人射精察觉到时，马上终止男性生殖器的提插，把男性生殖器留到阴内，女士在性冲动时阴道扩张，阴茎龟头沒有触碰阴道壁，能够减少阴茎龟头的刺激性而减少性冲动，直到男人射精察觉到彻底消退，再次性生活活动。这般反复中断式性生活，能够防止早泄。增加性生活时间。

2.物理治疗方法：腰骶部低频治疗仪透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可輔助医治。增强体质。

3.往下拉阴襄和男性睾丸法：在性生活活动中，男士在男人射精察觉到来临时，由此可见阴囊收缩。男性睾丸提升，这时可通告女性用力轻轻地将男士的阴襄和男性睾丸往下伸展，那样可减少男士性冲动，以减缓男人射精的時间。

4.选用安全套性生活法：男士戴用安全套开展性生活，能够缓解男性生殖器的磨擦，进而减少男士性冲动的敏感度，增加性生活时间。

5.捏挤法：此方法为非病理性医治早泄的最好方式，它能够提升男士的男人射精刺激性降值，减轻男人射精的危机感，提高性的体液调节，改进男人射精的反射面情况，复建或恢复过来的射精时间。捏挤法双方都可以开展，但由女性开展比由男性独立开展实际效果更强。

早泄是男士很普遍的性层面的病症之一，男士们都不愿意出現这类状况。如今防止早泄的方式愈来愈多，在其中为食材防止对男士最有益。那麼防止早泄吃什么好？

现如今，男士在社会发展中工作压力过大，工作中感染疲倦，在夫妻生活中或多或少也会出现一些“隐疾”，早泄是男士很普遍的性层面的病症之一，男士们都不愿意出現这类状况。如今防止早泄的方式愈来愈多，在其中为食材防止对男士最有益。那麼防止早泄吃什么好？

防止早泄吃什么好

1、动物内脏

动物内脏中带有较多的胆固醇，胆固醇是生成雌激素的关键成份，而且动物内脏中还带有肾上腺激素和雌激素，可推动精原细胞的瓦解和完善。因此，适当的服用动物内脏，有益于提升精夜排泄量，提高性功能。

2、含锌食物

锌针对男人生殖系统一切正常构造和作用维护保养拥有关键的功效，缺钙可造成 “阴虚火旺”。含锌元素*的食材是牡蛎肉，别的如牛羊肉、鸡脯肉、鸡肝、贝壳类、豆类食品、蔬菜水果等都带有一定量的锌。

3、含精氨酸食材

精氨酸是精子质量的必要成份，常常服用带有精氨酸的食材可“补肾益精”，防止早泄。含有精氨酸的食材有泥鳅、海叁、墨斗鱼、蚕蛹、鸡脯肉、冻豆腐、海菜等。

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