学做“三会”男人更健康
学做“三会”男人更健康
现代社会给了男生充裕的时尚潮流原因，让男人们昏然沉迷于在其中。一点一滴的日常生活关键点变成男生生活质量的代表，并且还会继续关联到男生的“性”福身心健康。大家健康养生网编提示男性朋友，把握住下列关键点，你的身心健康就拥有牢靠的基本。
会洗
伴随着平均气温的降低，溫泉慢慢受欢迎起來。而有的男士喜爱在下班了回归，先去健身会所活动一番身体，再到桑拿浴池泡上一阵，让疲惫顿消，全身轻轻松松。实际上这二种运动健身对男士而言必须适当，不然运动健身不了反伤肝。桑拿洗浴尽管能够推动血液循环系统，缓解疲劳，可是，因为小伙男性睾丸生产男性精子的最好的溫度是35.6-36.0℃，比人体正常体温低1-1.5℃。常常用很热的水淋浴，或是在桑拿浴呆的時间太久，会因为阴襄遇热，使精子的产生降低，或是出現死精症，因而未生育的小伙常常洗桑拿会提升不育症的风险性。而长期去泡温泉，会因为温泉水溫度较高，外阴部侵泡在其中，男性睾丸处在高溫自然环境中，造精作用损伤。因此 不论是桑拿浴還是去泡温泉都不必時间太长。
此外，对男士而言，每日给“小jj”洗洗澡是十分关键的。由于男人包皮皮腺会代谢出一种特臭的白色分泌物，不容易排掉，长期性囤积便会变成尿垢;再加尿滴或精夜的留存，易使病菌生长发育，导致阴茎龟头和包皮过长产生发炎，造成发痒。小伙不留意清理会阴部位，性器官感染后，会在性生活中造成不适，进而造成 性欲降低，并且对女性的生殖保健也是有立即影响，可造成 女性妇科炎症，乃至影响女士的生育功能。在洗男性生殖器时，用把手包皮过长退到阴茎龟头后，将堆积的污渍、皮脂腺消除。因为包皮内板比外侧薄润，对有机化学清洁液较为比较敏感，因而，在清理包皮过长阴茎龟头时，要是每日用冷水清洗一次就可以了。
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