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怎样暖宫祛寒

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暖宫,怎么做,如何做

怎样暖宫祛寒

知识/回答

我们经常据说女性宫寒不太好，那麼女性宫寒究竟会怎么样？宫寒的女士一般会出現畏冷、面色暗淡、月经不调、性欲不高等学校病症，不仅影响生活品质，并且对怀孕备孕期也是有一定的影响。因而，女性宫寒一定要留意多调养，多吃有利于温宫的食材。

女性宫寒吃什么好？6种食材可温宫祛寒

1.热性水果

女士身体素质弱偏寒，建议多吃些性热的食材，如平常买蔬果时建议买荔技、桂圆、大樱桃、榴莲果、杏子等热性水果，以调整身体素质，做到阴阳调和。

2.紅豆

紅豆含有蛋白、维生素B1、B2及多种多样矿物，不但美味可口甘甜，并且还具备滋补养生美容养颜、健脾养胃健脾胃等作用，既能理气补血补气，又可暖身散寒，是宫寒女士温宫散寒的出色之选。

3.黑枣

黑枣温性味甘，它往往被别人称之为“营养成分库房”，是因为其中带有多种多样微量元素，补肾壮阳健脾养胃作用兼顾，平常适当吃有利于提高机体魅力、防衰老，还能够协助女性养血补气，盈润皮肤。

4.龙眼肉

龙眼肉中铁集团成分丰富多彩，是贫血女士补血补气理气的出色之选，平常可将龙眼肉熬成汤与粥吃，实际效果会更显著。因为龙眼肉属热性食物，因而少年儿童、孕妇不适合。

5.川芎

俗话说得好：“归头补血补气、归身益气养血、归尾破血、全身活血化瘀”，川芎全身是宝，具备有补血补气活血化瘀、调理月经止疼等作用。平常吃川芎能够泡水喝，还可以用以煲鸡汤。

6.阿胶糕

阿胶糕有利于推动血中血细胞和血红蛋白浓度的转化成，每日吃点阿胶糕，可让女性面色白里透红，减轻手脚冰冷、月经不调等欠佳病症。医治宫寒，最好是将阿胶糕配搭大枣、枸杞子和黑芝麻粉一起服用。

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