登山运动常识

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登山运动,怎么做,如何运动

登山运动常识

知识/回答

登山是一种户外的运动，也是一种特别好的户外运动，不但可以起到锻炼身体的作用，同时也可以起到陶冶情操和锻炼意志的效果，在登山的时候也是需要进行精心准备的，另外也有好多的常识需要了解，特别是对于初次登山的朋友来说就更加的需要明白，登山运动常识有什么？我们一起来进行一下了解。

登山装备

（1）宿营装备。包括帐篷、炊具、寝具和各种燃料等。

（2）技术装备。包括登山绳、氧气装备、侧量仪器、高度计、干湿度计、钢锥、登山铁锁、升降器、挂梯、滑车、雪铲等。

（3）个人装备。包括登山服装、登山鞋、高山靴、头盔、电筒、手套、防护眼镜等。其特点是：轻便易携，坚固耐用，便于拆卸，一物多用。

登山饮食

1、登山饮食是活动过程中不可或缺的一环，良好的营养不仅可以提供足够的能量补充体力，更可以令人产生refresh感，尤其在烹调过程中与同伴的互动，互相讨论今天行程的种种并展望明天的行程，更能促进彼此的情谊。

2、炉具

液态瓦斯（包括甲烷,乙烷,丙烷,丁烷等等。）

燃料用油

3、酒精

4、对于初次购买炉具的人,建议购买瓦斯炉,原因是体积小,安全性高,维修容易,可以当个人炉具,也可以当作团体装备的紧急炉具,唯一的缺点是火力比汽化炉稍小,燃料的花费上比汽化炉贵了许多.汽化炉的火力较大,但需填充燃料,使用上需要较高技巧,维修及保养也较为麻烦.　　炉具最好以4 ~ 6人为炊煮单位。

通过上述的介绍，我们现在知道了登山运动常识，在进行登山以前的时候我们不但要明白登山的常识，同时还要准备所需要的用品，可以行列一个清单，以备需要的时候一样一样的进行购买，可以防止出现遗忘的情况，另外也要注意装备的清点。

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