坐小月子注意事项
坐小月子注意事项
坐月子时期各种禁忌和注意事项都应该注重讲究和了解，以免对自己的健康造成更大的危害，坐月子时不能够喝冷水，不能够洗冷水澡，而且也要注意饮食的讲究，并不是说大补特补就好。
1、月子里不能喝冷水，不能吃生冷食物，不能沾冷水，不能洗头洗澡，不能吹冷风。每日用温热水冲洗外阴，勤换内衣裤，洗脸洗手洗脚都得用热水，喝不烫嘴的热水。
2、虽然需要大补，但是小月子产妇不需要哺乳，所以在奶水断根之前，尽量不要喝汤(各种汤)。吃炒菜，记得要放姜片，有条件的话，用黑芝麻油炒。月子菜和家人吃得不一样，家人和你吃一样的，过几天就高血压咯~因为太补了。能买到猪腰子，就多吃一些，记得把腰子里的白筋去掉，否则腥臭腥臭的。多吃猪肝、鸡蛋、鱼、瘦肉、蔬菜(白菜、苦瓜、青菜、冬瓜等凉性蔬菜不能吃)，早点红糖鸡蛋多吃几天。
3、和做月子一样，月子里少用眼睛，注意保暖，多卧床休息，但要有一定的运动，在家里多走动走动。尽量别外出了，吹点冷风以后头疼就麻烦了。
4、月子里禁止同房，小产后一般建议6~12个月再要孩子，让子宫得到充分的修养。所以请在这段时间里做好避孕措施。千万不可6个月以内怀孕，对自己是不负责任的行为。
夏天坐月注意事项 七月坐月子注意事项 分娩 2020-03-28 …
夏天坐月子注意事项 产后妈妈必读的31个注意事 分娩 2020-03-28 …
超全面的秋天坐月子注意事项 科学坐月子其实很简单 分娩 2020-03-28 …
秋天坐月子注意事项 秋天坐月子饮食注意事项 分娩 2020-03-29 …
科学坐月子注意事项 最全面的坐月子知识汇总 分娩 2020-03-29 …
剖腹产坐月子注意事项 科学坐月子才不会落下月子病 分娩 2020-03-29 …
三伏天坐月子注意事项，三伏天坐月子要穿长袖长裤吗？ 分娩 2020-06-01 …
坐月子催奶坐月子注意事项 人群 2021-03-30 …
怎样正确坐月子坐月子注意事项 人群 2021-04-04 …
产妇怎样坐月子坐月子注意事项 人群 2021-04-05 …