早教吧 育儿知识 作业答案 考试题库 百科 知识分享
早教吧百科知识频道 --> 人群养生 -->女人 -->

胸部下垂外扩怎么办

场景/问题/来源
胸部下垂,胸部外扩,如何解决

胸部下垂外扩怎么办

知识/回答

很多女性都会遇到胸部下垂的情况,就算是购买的能够丰满胸部的文胸,仍然改变不了自己的胸部下垂外扩,这样在穿衣服的时候就受到了很大的影响,那么胸部下垂外扩怎么办呢?这是令很多女性都非常头疼的问题,下面就为您介绍几种方案来解决。

方案一:选一款合适的内衣

从医学角度上,医生给OL们的建议是:选择一款好的内衣,弹性良好的内衣、透气度高、合适的内衣可将胸部托在合适的位置,避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。并且不要盲目的相信市面上一些美胸的药物,做好适度的锻炼是有利于加强锻炼胸部肌肉的,但是,对防治胸部下垂其实作用并不是十分显著。

方案二:姿势调整

专家建议说,职场女性注意姿势,坐立时挺胸抬头;走路时挺直背部;睡觉时采用仰卧位或侧卧位,少用俯卧;多做深呼吸。这些都有利于预防使用电脑过久引起的胸部下垂。

方案三:胸部运动

在紧张的工作中,不妨抽出少量时间做做胸部伸展运动,每日3—5次,每次持续5分钟,可有效预防胸部下垂。晚上睡觉前的按摩也很重要,方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩,直到RF皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次。

方案四:多吃美胸食物

莴笋:它是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。

木瓜:它是丰胸食品的首选,味甘性平,与红枣这样的补血养颜食品一起食用,具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体,对消化不良者也具有食疗作用。

胸部下垂外扩怎么办...相似的小知识:

《岳阳楼记》,立刻说答案,果断的.《岳阳楼记》中的“古仁人”有怎样的胸襟和抱负?用原文中语句回答. 语文 2020-04-26 …

水调歌头重上井冈山1.分析三十八年过去,弹指一挥间.词句的含义?2.可上九天揽月,可下五洋捉鳖,谈 语文 2020-05-17 …

中年女性,因咳嗽、胸痛、胸闷 1个月入院。立位胸片示右下胸边缘模糊致密影,阴影上缘位于第四前肋水 职业技能鉴定 2020-06-07 …

白居易子,自号,马致远号,朝,天净沙秋思最为有名,元人周德清誉为,马致远与、、,并称元代杂剧四大家 语文 2020-06-09 …

毛泽东沁园春雪有几个问题,(1)词的上阕总写北方雪景创造了一个怎样的意境?抒发了此人怎样的情怀?( 语文 2020-06-10 …

西江月黄陵庙(又题阻风三峰下)这首诗作者是以怎样的胸怀对待风波险阻的? 语文 2020-06-11 …

锁骨是由锁骨体、()构成?A内侧端及胸骨端B外侧端及肩峰端C内侧端及外侧端D内上端和外下端 其他 2020-06-26 …

给风写信的女孩儿1.女孩儿为什么要给风写信?2.请你找出本文的中心句,写在下面3.从画波浪线的语段 语文 2020-07-26 …

36C中的36什么意思36英寸的话对应91厘米,这与百科中的不同啊.百科里下胸围56~63CM=28 数学 2020-11-05 …

有关胸内压的叙述,错误的是()A.一般情况下胸内压为负压B.胸内负压主要由肺回缩力形成C.吸气时负压 语文 2020-11-05 …