运动完可以泡脚吗

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泡脚,锻炼,怎么注意

运动完可以泡脚吗

知识/回答

身体的健康要靠很好的生活习惯和饮食习惯来保证。一些不好的生活习惯和饮食习惯就能让身体上的很多疾病发生。对于身体健康来说是非常没有好处的。泡脚是一种对于身体有很好帮助的生活习惯，但是也要按照正确的方法来泡才行。那么运动完可以泡脚吗？下面我们就来详细的介绍一下。

可以泡脚。

1、促进血液循环。

从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，自古就有人体的第二心脏之说，也最容易导致血液循环不好。医学典籍有记载“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。对于手脚冰凉的人，泡脚是一个促进血液循环的最好的办法。

2、刺激足部的穴位、反射区和经络。

按压脚步还能反射出相对应的肝脏是否有问题，做足疗时，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，而按完之后，会感觉浑身轻松。脚底有6条主要的经络，泡脚能刺激这六条经络，有利于活血。

3、辅助治疗疾病

早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩(足疗)来防病治病。民间有俗语称“富人吃补药，穷人泡泡脚”，由此可见泡脚的作用之大。现代人长期待在空调房内，并且喜爱吃凉的食物，所以部分人会体内多寒湿，而通过泡脚能加速体内排寒。

运动完可以泡脚吗的问题，上面介绍的已经很清楚了。在平常的时候一定要特别注意这些生活的小细节，这样才能让身体保持比较健康的状态。如果不能很好的保持身体健康的话，那么对于健康来说是没有什么好处的，还可能会引发一些疾病的症状发生。

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