早教吧 育儿知识 作业答案 考试题库 百科 知识分享
早教吧百科知识频道 --> 运动养生 -->健身 -->

性感的屁股

场景/问题/来源
瘦臀,怎么锻炼,如何锻炼

性感的屁股

知识/回答

说起这一全世界哪个国家的女性臀部美丽,那麼非墨西哥莫属了。绝大多数的墨西哥女模都用够性感迷人的屁股,让其他国家的女士十分的羡慕嫉妒。实际上,尽管我们不可以有着与墨西哥女模一模一样的性感翘臀,可是,让自身的屁股更丰腴,更性感迷人一些還是能够的。下边就来详细介绍一些训练性感臀部的方式。

1、弓步蹲 往前抬腕

時间(分):0:00-1:00

Step1 两脚分离并列稍宽站起,手放两侧,脚指头靠外。

Step2 下蹲,膝关节弯折。

Step3 随后快速的伸出两手,两手平行面放到人体正前方,手掌心朝下。

Step4 停2秒,随后修复原始姿态。

做20个连击。

2、曲肘下蹲再箭步蹲

時间(分):1:00-2:00

Step1 坐姿,脚分离与肩同宽,脚指头朝前。

Step2 下蹲,直至膝关节弯折90度,两手握紧拳头放到眼前。

Step3 左脚向后大迈一步成箭步蹲,左手沿着左腿向下,手掌心碰地。

Step4 右手往前挺直,手掌心靠外。

Step5 修复原始姿势,反复,互换边开展。

性感的屁股...相似的小知识:

下列实例中属于通过做功改变物体内能的是()A.做饭时铁锅热的烫手B.太阳下,棉被被晒的暖乎乎的C.冬 物理 2021-01-01 …

感冒屁股酸痛 人群养生 2021-03-31 …

女性屁股上方腰部酸疼的原因有哪些 人群养生 2021-04-01 …

男性屁股流血 人群养生 2021-04-03 …

女性屁股流血是怎么回事 人群养生 2021-04-07 …

怀孕感觉屁股一根筋痛 人群养生 2021-04-13 …

女性屁股拉屎的地方痛 人群养生 2021-04-25 …

女性屁股老是长水泡痒是怎么回事? 人群养生 2021-06-03 …

女性屁股长了水泡痒怎么回事? 人群养生 2021-06-03 …

性感的屁股 运动养生 2021-06-09 …